蒜泥茄子的做法【视频+笔记】

2014-09-01 来源:食来运转 作者:苹果

蒜泥茄子食来运转

【食材】茄子末、香葱、熟芝麻

【调料】香油、香醋、酱油、鸡、白糖、盐

【制作步骤】

1、茄子切条,装盘,蒸锅水烧开,茄子移入锅里大火蒸制成熟,大约5到7分钟;

2、热锅热油,炒香蒜末,红辣椒切末,葱切末,和蒜末一起混合,加入香醋、酱油、盐、鸡粉、白糖、香油和白芝麻混合,再加入炒香的蒜末拌匀,最后浇到蒸好的茄子上即可;

【健康小提示】

大蒜中含有一种辣素,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以预防感冒,减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度,特别是由温度变化引起的过敏;

(《食来运转》 20140830蒜泥茄子 )主持人:刘伟、贾浩哲

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