【制作】 山药、小麦、糯米加适量沙糖同煮为稀粥。
【用法】 早晚餐食用,温热服。
【疗效】 补脾胃,安心神,补肾固精。适用于妇女更年期,脾肾不足,精神不振,失眠多梦,食少便溏,腰酸痛等。
(小麦山药粥)图片源于网络
【制作】 山药、小麦、糯米加适量沙糖同煮为稀粥。
【用法】 早晚餐食用,温热服。
【疗效】 补脾胃,安心神,补肾固精。适用于妇女更年期,脾肾不足,精神不振,失眠多梦,食少便溏,腰酸痛等。
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【食材】山药、胡萝卜、红椒、木耳、玉米、豌豆 【调料】蒜、下车 【制作步骤】 1、锅中倒油预热后,放入蒜小火炒香; 2、放入山药翻炒一会儿,再倒入胡萝卜丁、红椒丁、木耳丁
【食材】铁棍山药 【调料】蒜、彩椒、高汤 【制作步骤】 1、铁棍山药去皮,切段,放入水中焯制备用; 2、砂锅中放蒜煸香,下入山药,倒入少许高汤,煸炒七八分钟后,加酱油、糖
【食材】 桂花鱼 、 糯米 、香菜、 生姜 、 鸡蛋 、 枸杞 ; 【调料】鸡汁、胡椒粉、盐; 【制作方法】 1、鱼去头尾,取净肉,切连刀片;取蛋液加清水打散,备用。 2、锅里加水和姜
【原料】 百合 30克,生地15克,杞子12克,枣仁10克,粳米100克。 【制作】 将百合、生地、杞子、枣仁水煎取汁,加入粳米煮 粥 。 【用法】 每日2次,温热服。 【疗效】 滋补肝肾,养
(玉米胡萝卜粥)【原料】玉米粒,胡萝卜 大米 (1:1:3)。www.caidaoke.com【制作】先把玉米粒,胡萝卜切丁洗净,与米同煮粥,粥滚开加盐调味,可加入高汤
百合莲子粥的材料:大米 (2-3两) 鲜百合 (两朵) 干莲子,枸杞子 百合莲子粥的做法: 1.将买来的鲜百合浸入水里,刷新干净,掰下一瓣瓣,撕去衣和刮去锈斑,全部处理好的百合依旧浸
主料:鲜贝500克 辅料:鸡蛋60克,面包屑50克,小麦面粉30克 调料:小葱10克,盐5克,料酒10克,味精3克,胡椒粉4克,姜汁5克,花生油50克 做法: 1、大鲜贝洗净,吸干水分,置容器中
主料:粳米100克猪腰子50克 配料:枸杞子10克 调料:盐2克 做法: 1。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。 2。枸杞用温水泡至回软,洗净捞出,沥干水分备用。 3。猪
【原料】胡萝卜约250克,大米50克。www.caidaoke.com【制作】 将胡萝卜洗净切片,与大米同煮为粥。【用法】 每日2次,空腹服食。【疗效】 宽中下气,消积
【原料】芡实米50克,金樱子20克,白糖适量。【制作】 先将金樱子煮汁100毫升加芡实米煮粥,放白糖适量。【用法】 温热服食,每日2次。【疗效】 益肾固精健脾。此方对小