【调料】蒜、盐、糖
【制作步骤】
1、烧一锅水，水沸腾后将西芹入锅焯水，10-15秒后可沥水捞出；
2、热锅倒入食用油，放入蒜片翻炒；
3、倒入西芹，炒熟后倒入百合，放少量盐和糖，加一点枸杞翻炒一下即可出锅；
【老刘贴士】
1、西芹百合下锅翻炒时间较短，可预先调好拌有调味料的薄芡汁，这样炒出来的西芹百合会更加入味；
（《饮食养生汇》 20140912视频从第26分开始讲西芹百合的做法）主持人：刘仪伟、胖胖
【调料】蒜、盐、糖
【制作步骤】
1、烧一锅水，水沸腾后将西芹入锅焯水，10-15秒后可沥水捞出；
2、热锅倒入食用油，放入蒜片翻炒；
3、倒入西芹，炒熟后倒入百合，放少量盐和糖，加一点枸杞翻炒一下即可出锅；
【老刘贴士】
1、西芹百合下锅翻炒时间较短，可预先调好拌有调味料的薄芡汁，这样炒出来的西芹百合会更加入味；
（《饮食养生汇》 20140912视频从第26分开始讲西芹百合的做法）主持人：刘仪伟、胖胖
芦笋的颜色鲜艳，口感清甜，营养丰富； 百合 清凉 润肺 。这两种食 材是夏天饮食的黄金搭档。 【食材】芦笋、百合、 辣椒 ； 【调料】盐、蚝油、白糖、蘑菇精； 【制作步骤】 1、
【食材】春笋， 芹菜 ，红黄椒，蒜头，熟芝麻； 【调料】鸡粉，酱油，白糖，香油， 辣椒 油； 【制作步骤】 （1）春笋事先入开水锅煮熟，捞出过凉，切丝；红黄椒切丝，芹菜切段
【食材】 芹菜 、千张、猪肉、姜、生粉； 【调料】生抽、鸡精、胡椒粉、盐、白糖、豆瓣酱。 【制作步骤】 1、芹菜、千张和猪肉切丝，备用。 2、肉丝中加姜末、胡椒粉、生抽、生
主料：圆白菜100克 辅料：大蒜（白皮）2克，芹菜3克 调料：豆瓣辣酱10克，白砂糖3克，香油5克，味精2克，醋2克，植物油10克 制作方法： 1。水锅烧开，放入高丽菜干后熄火，继续泡约
材料：百合30克、莲子30克、鹌鹑肉100克、生姜1片、味料适量。 制作： 1、先将鹌鹑剖杀，去除内脏，并用清水洗净血污，备用。 2、百合、莲子用清水稍浸片刻，洗净备用。上述汤料准
内容导读：滑石代赭汤（ 方剂制剂 1．百合固金汤（《医方集解》） 生地黄、熟地黄、麦冬、百合、白芍、当归、贝母、甘草、玄参、桔梗。养阴润肺，化痰止咳，主治肺肾阴虚。咳痰
孩子咳嗽可能与饮食有关，孩子咳嗽的高发时期，治疗咳嗽的小经验方，三叶足浴疗法，调理孩子体质虚弱，艾灸缓解孩子咳嗽，山药百合小米粥，摩腹，缓解积食，注意事项。食物过好，食
冰糖苕圆的制作方法，桂花紫薯百合羹的制作方法。本页提供2019年11月7日河北卫视家政女皇节目视频要点笔记，本期主题《冰糖苕圆》。主要介绍冰糖苕圆、桂花紫薯百合羹的制作
中央电视台科教频道cctv10健康之路20161123《养生先养气》。专家：北京中医药大学教授、主任医师郝万山。主要内容：肺气虚的表现，云门穴的功效等。
肝阳上亢型高血压患者往往表现为面红耳赤、脾气急躁、头晕难受、头目胀痛、伴有耳鸣、口干舌燥、心悸健忘、失眠多梦。这种类型的高血压患者适合在春天多吃药芹。