原料:
调料:
冰糖15克
做法:
1。小米淘洗干净。鲜百合剥开洗净。干银耳用水泡发后,择去根部老硬部分,洗净,分成小朵。
2。小米和银耳放入锅中,加入足量的水,大火煮开后转小火继续煮30分钟。
3。将冰糖和百合放入锅中,继续煮5分钟即可。
原料:
调料:
冰糖15克
做法:
1。小米淘洗干净。鲜百合剥开洗净。干银耳用水泡发后,择去根部老硬部分,洗净,分成小朵。
2。小米和银耳放入锅中,加入足量的水,大火煮开后转小火继续煮30分钟。
3。将冰糖和百合放入锅中,继续煮5分钟即可。
( 杏仁 百合 炒西芹) 特点 现在这个 季节正是养肺的好季节,而现在也是上呼吸道容易感染的时节。宣武医院营养科主任 李缨 主任联手中国烹饪大师何亮大厨,为您带来了一道养肺
【原料】麦门冬30克,炙 甘草 10克, 淡竹叶 15克,粳米100克, 大枣 6枚。 【制作】 先将麦门冬、炙甘草、淡竹叶、大枣煎水,去渣取汁,入粳米一同煮 粥 。 【用法】 随意食用。 【
主料:鸡腿、米、南瓜、蘑菇、姜、蒜、料酒、盐、蜂蜜、糖 制作方法: 1、鸡腿去骨去皮切小块用姜蒜,料酒,盐和蜂蜜腌制半小时,南瓜切小块,蘑菇切片焯水。 2、锅加油烧热倒
原料: 大米150克,火腿150克,玉米粒1罐,芹菜1根,香菜少许,高汤1500毫升,盐、鸡粉各半茶匙,胡椒粉、香油各少许。 制作方法: 1。大米洗净,浸泡30分钟,和高汤一起同入锅熬煮
原料:排骨,米,马蹄,胡萝卜 配料:盐,姜 制作方法: 1,煮开一锅水,将排骨放入锅中煮两三分钟,去掉血末,然后捞出。 2,将排骨放入紫砂煲中,加足量水。 3,将姜片加入水
材料: 米、胡萝卜、排骨 制作方法: 1、煮之前先把洗干净的米浸泡一会儿,这样煮熟后,更香糯。 2、排骨焯水后和米同时放入汤锅内加水大火煮沸。 3、煮沸后改中火,同时放入胡
主料:银耳(干)25克,杏仁50克 辅料:玉米(鲜)50克,豆腐(北)100克 调料:盐2克 银耳杏仁汤的特色: 味道鲜美。 制作方法: 1。银耳用温水泡发,去蒂洗净,掰成小朵;甜杏仁去衣;
原料:水发银耳25克,熟猪肺20克,清汤250克,葱、姜、胡椒粉、盐、味精、水淀粉各适量。 制法:将银耳择洗与猪肺同煮入清汤,加各味佐料煮10分钟后,以水淀粉勾芡即成。 此羹对
配料:椰子1个,糯米200克。 制法:椰子剥皮,锯开顶端倒出椰汁,把椰肉切成1厘米见方的小块。把糯米洗净,拌入椰肉块和水,用小火煮成粥。 药用:每天2次。 说明:健脾开
家政女皇20141019《五谷杂粮吃对才能功效好》小米粥的营养价值,高粱的营养价值,苦荞的营养价值。养生讲述专家:中国人民解放军309医院原营养科主任——张晔。主持人: