原料：
荷叶、猪肉块
做法：
1）将猪五花肉切块洗净，放进锅里过水捞起
2）将黄酒，酱油，糖，姜，和滤去血水的猪肉块放进锅内，大火滚开后，用小火焖烧透上色
3）将焖红的猪肉块放在荷叶上浇上少量原汁，包好严紧，上锅蒸透酥香
特点：
肉酥而不腻荷香而清心
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原料：
荷叶、猪肉块
做法：
1）将猪五花肉切块洗净，放进锅里过水捞起
2）将黄酒，酱油，糖，姜，和滤去血水的猪肉块放进锅内，大火滚开后，用小火焖烧透上色
3）将焖红的猪肉块放在荷叶上浇上少量原汁，包好严紧，上锅蒸透酥香
特点：
肉酥而不腻荷香而清心
【原料】 桑叶 10克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。 【制作】 先将桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成 粥 ，兑入沙糖调匀即可。 【用法】 供早晚餐温热
材料：荷叶一张，一只鸡腿，一只鸡翅，两块新鲜木耳，一块猪肉，半棵大白菜，姜片2片 辅料：腐乳2块，酱油3大茶匙，盐1小茶匙，花生油1茶匙，白糖半茶匙 制作方法： 1、将鸡腿、
【原料】净鸡肉500克，香菇50克，火腿30克，鲜荷叶4张，精盐、糖、料酒、葱、姜、味精、麻油适量。 制作过程： 1活鸡宰杀干净，整鸡去骨，(阿弥佗佛，相当残忍，以后再不做这种事
【食材】鸡腿、荷叶、红辣椒、葱、生粉。 【调料】盐、生抽、鸡粉、白糖、胡椒粉、料酒。 【制作步骤】 1、鸡腿切小块，加入所有的调料抓匀，再加入一点生粉拌匀，备用。 2、
荷花全身都是宝，莲子软糯妙招，莲房的功效，荷叶茶饮。以下内容为河北卫视家政女皇20140626期节目视频及要点内容，养生主题是《巧用荷花健康度夏》。养生讲述专家：刘钊
成年人一天所需要热量，情绪不好也会促进糖尿病，糖尿病患者食疗调节，荷叶。以下内容为北京卫视BTV养生堂20140811期节目视频及要点内容，本期养生主题《美食巧治糖尿病
【原料】桑叶10克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。 【制作】 先将桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。 【用法】 供早
血糯米的作用，米汤的作用，荷叶的作用。以下内容为江苏卫视万家灯火20150903期节目视频及要点内容，本期养生主题《本草食疗要知稻》。养生讲述专家：中医养生专家——杨增
【原料】鱿鱼、虾干、干贝、香菇、香肠、葱末、熟糯米饭； 【调料】盐、鸡粉、香油、胡椒粉； 【做法】 1、泡发香菇，香肠，鱿鱼分别切丁，虾干和干贝，事先泡水捞出，备用。
熟莲藕的作用，生莲藕的作用，湿热比较突出的表现，荷叶的作用，莲子的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年10月2日节目视频及要点内容笔记，本期