调料：橄榄油、盐
制作方法：
1，虾和鱿鱼在沸水中过水，去壳，切好备用。
2，米饭提前一天做好，放冰箱里冷藏。
3，两小勺橄榄油，中火，放入海鲜炒到红色出来。这时候放入米饭，红色会进入米粒中。
4，直接打入两只鸡蛋，勺子不断搅拌，直到鸡蛋炒熟，放入青椒粒、盐。
5，继续炒到米饭颗颗分明，就可以出锅了。
调料：橄榄油、盐
制作方法：
1，虾和鱿鱼在沸水中过水，去壳，切好备用。
2，米饭提前一天做好，放冰箱里冷藏。
3，两小勺橄榄油，中火，放入海鲜炒到红色出来。这时候放入米饭，红色会进入米粒中。
4，直接打入两只鸡蛋，勺子不断搅拌，直到鸡蛋炒熟，放入青椒粒、盐。
5，继续炒到米饭颗颗分明，就可以出锅了。
【食材】青蛾，花蛤，老蛏，洋葱，葱姜蒜； 【调料】白酒，盐，鸡粉，料酒，白糖，胡椒粉，香油； 【制作步骤】 1、葱切段，姜切丝，洋葱切丝，蒜切片，全部混合一起备用； 2
【食材】鲜 鱿鱼 、花菜、 虾 仁、水发木耳、 土豆 、胡 萝卜 、 芹菜 、面粉。 【调料】鸡汁、 花椒 碎、咖喱油； 【制作步骤】 1、土豆事先蒸熟，去皮切小块，花菜切小块，木耳块
青椒肉丝凉拌面： 主料：山村野菜面半扎， 辅料：肉切好，青椒切好；黄瓜切丝备用； 调料：蒜一两瓣切碎，花生油，酱油，麻油。 *调料可依可个人喜好而调整，如可加醋，可用花
主料：韭黄，青椒，肉丝。 制作方法； 1韭黄切段，青椒切丝。肉丝用老抽水淀粉腌下。 2热油葱姜干红辣椒炝锅，倒入肉丝滑散，炒变色盛出备用。 3热油倒入青椒丝加盐翻炒，下韭黄
主料： 青椒，土豆，猪肉(这三样都切成丝)，蒜，料酒，酱油，蚝油，香油，盐，味精，醋。花生油。 制作方法： 1锅内到入油，八成热时吧放入葱蒜爆锅，把肉到入锅内，再放入料酒
材料：番茄一只，鸡蛋一只米饭一晚 调料：油、盐、白糖、鸡精 制作方法： 1、鸡蛋打散，摊鸡蛋皮，然后切小段（鸡蛋我没调散，手艺和我一样菜的朋友，可以直接炒鸡蛋好了） 2、
主料： 鱿鱼、泰式烤肉酱、油、黄酒、姜、老抽、糖、鸡蛋、青豆、冷饭 制作方法： 1、鱿鱼洗净，切小块，撕掉内面筋膜，改刀切花，用厨房纸巾擦开水分。 2、姜片、酒、一勺油、
材料：青椒两个，尖椒一个，猪肉馅一斤，葱，姜，盐，酱油，花椒粉，盐，植物油 制作方法： 1，把青椒和尖椒洗净去籽，切碎。 2，在切碎的青椒碎里，放入少量的盐给青椒脱水。
主料：虾仁300克 辅料：青椒150克，辣椒(红，尖，干)150克 调料：盐5克，味精3克，淀粉(玉米)10克，豆豉5克，大蒜（白皮）10克，大葱20克 制作方法： 1、将青椒、红辣椒切开去籽，切块
【食材】豆芽、生姜、鸡蛋、韭菜、泡发干贝、虾仁、鱿鱼、面粉、玉米粉； 【调料】盐、鱼露、鸡粉； 【制作方法】 1、韭菜切段；姜切丝；虾仁背部剞刀；泡发干贝压成茸，备用；