菊花枸杞茶
菊花搭配枸杞可以起到补肝肾明目的作用，如果由肝明不足引起的耳鸣、视力下降、视物模糊、头发指甲干枯脆，可以选择菊花枸杞茶。
功效解析
菊花既有补的作用又有泻的作用，枸杞具有补肝肾、补血、明目的作用。菊花加入枸杞后提升了菊花补的作用，因此菊花枸杞茶主要是补肝肾而明目的。
菊花枸杞茶还有养颜的功效，因为补了肝肾以后人体的精和血就充足了，这时人的皮肤会变得滋润一些、色斑也会变得淡一些。
菊花搭配枸杞可以起到补肝肾明目的作用，如果由肝明不足引起的耳鸣、视力下降、视物模糊、头发指甲干枯脆，可以选择菊花枸杞茶。
菊花既有补的作用又有泻的作用，枸杞具有补肝肾、补血、明目的作用。菊花加入枸杞后提升了菊花补的作用，因此菊花枸杞茶主要是补肝肾而明目的。
菊花枸杞茶还有养颜的功效，因为补了肝肾以后人体的精和血就充足了，这时人的皮肤会变得滋润一些、色斑也会变得淡一些。
【食材】鲜 菊花 、 枸杞 、 豆芽 、翅针； 【调料】盐、味精、 花椒 油、 辣椒 油、麻油； 【做法】 1、枸杞加开水泡发，备用。 2、在氽过热水的豆芽中加入盐、味精、麻油、热油拌
材料：牛肉（一斤左右）、山药、枸杞 调料：盐、料酒、鸡精、油、葱姜 制作方法： 1、山药去皮冲洗，切半月状；枸杞洗净； 2、牛肉切小块，在开水中汆一下，去除肉沫捞出； 3、
原料：大米130克，南瓜(去皮去瓤)200克，枸杞10克，银耳1小朵，水1300ml 辅料：冰糖10块 制作方法： 1。南瓜去皮去瓤，切成1。5cm见方的小块。 2。银耳提前泡发，洗净，撕成小碎片。
五元蒸鸽的制作材料： 主料：鸽肉1000克，猪腿肉500克 辅料：荔枝30克，桂圆25克，枣（干）25克，莲子30克，枸杞子25克 调料：花生油50克，料酒50克，盐7克，冰糖50克，胡椒粉1克，大葱
主料： 鹌鹑肉2000克猪腿肉300克辅料：荔枝30克桂圆30克枣（干）30克莲子30克枸杞子25克调料：料酒50克盐15克蜂蜜100克胡椒粉2克大葱15克姜15克 制作方法： 1。荔枝和桂圆剥去壳洗一遍；
银菊葛根粥【原料】金银花30克，杭菊花15克，葛根25克，粳米50克，冰糖适量。www.caidaoke.com【制作】 先将上三味药煎水，取汁去渣，与粳米煮粥，调入冰
枸杞叶猪肝汤。原料，功效。枸杞叶猪肝汤原料鲜枸杞叶500克，猪肝100~200克，葱、姜、料酒、盐、香油各少许。功效清肝、明目、养血、适用于风热赤目，视力减退。
夏枯草桑菊茶。夏枯草桑菊茶【组成】夏枯草6克，桑叶、菊花各3克。【做法】前两味药先煎30分钟，加菊花再煎3分钟。【用法】每日一剂，可清肝火。（图：夏枯草桑菊茶——图片源
菊花钩藤汤。中央电视台科教频道cctv10健康之路20130325期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季养肝黄金季（三）》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院李军祥
桑菊明目饮 【制作方法】干桑叶30克，菊花30克，青陈皮15克； 【特别功效】治疗红眼病、调理眼睛、发红、怕光、流泪； 【保健功效】疏风清热、养肝润燥的保健功效 桑菊明