以下内容为北京卫视BTV养生堂20141115期节目视频及要点内容，本期养生主题《老来不做“小糖人”—2》。养生讲述专家：中日友好医院大内科主任、内分泌代谢病中心主任——杨文英。
糖尿病被联合国定为仅次于艾滋病的疾病，是因为它一旦患上终身难愈，且并发症多、花费不菲。但大多数已确诊糖 尿病症状偏轻的人群，却宁愿“无视”化验单上的指标，而相信自己的感受，“跟着感觉走”为什么要不得？
对于年纪较轻、没有明显并发症的患者，不定期监测血糖是可取的，但建议三个月一 定要查一次糖化血红蛋白，指尖采血，十分钟左右就出结果。年纪在60岁以上，已有并发症又合并其他慢性病的老人，应一星期内查两三次血糖。
糖化血红蛋白是评估一段时间内血糖水平的重要指标，医生可以根据它判定您病程的进展，同时帮助调整药量和药的种类，很多患者只关心空腹血糖和餐后血糖，忽 略了糖化血红蛋白的监测。糖化血红蛋白的达标标准也因人而异，四五十岁病程较短的患者，应控制在6.5甚至6以下，六七十岁病程较长的患者，应控制在7或 7.5以下。
很多早期糖尿病患者信奉“能不吃药就不吃药”，一是怕吃药损害肝肾，二是怕吃药产生依赖停不下来，杨主任告诉我们，西药中抗癌药、消炎药确实有一定毒性， 但治疗慢性病的药物是相对安全的，副作用很小且发生比率很低，为了发生率非常低的副作用而放弃获益，实在不可取。即使早期没有症状，高血糖的危害也存在着 并缓慢进展，千万不要等到并发症甚至心梗等事件发生再治疗。
升糖指数这个词很多糖尿病患者一再听说，却难以理解，更不知道该如何应用。杨主任告诉我们，通俗地说，越好消化的食物，升糖指数越高，比如死面的饺子就比 发面的包子升糖慢，而百分之百淀粉的食物升糖也快，比如粉丝、勾芡的芡粉都比小麦粉升糖快。预防并发症还应注意哪些检查？
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