以下内容为北京卫视养生堂2021年7月25日节目视频及要点内容笔记，本期主题《五体辨病固“肾府”》。做客专家：中国中医科学院望京医院副院长——高景华。主要内容：肾之府指的是什么，顽固腰疼等。
“肾之府”指的就是我们的腰。人老腰先老，但所有的腰疼可不都是肾虚的表现，还有相当一部分顽固腰病之所以难治，是因为没有找对病位，针对性地治疗。高院长五体辨病的思路来自中医经典《黄帝内经》，他从皮肉筋骨脉五个层次来辨别腰病的病位：一般来说，如果麻木发凉明显，说明病位在皮；疼痛明显，说明病位在脉；活动受限明显，说明病位在筋；腰椎明显歪邪，说明病位在骨；肌肉无力甚至萎缩，说明病位在肉。
辨明自己的腰病究竟属于皮肉筋骨脉哪个层次后，治疗起来就更有针对性和效率了。要提醒您的是，节目中高院长给出的处方都需要根据个人情况加减调整，不能在家使用。针对腰病不太严重的朋友，高院长带来了针对性地疏通经脉、强壮筋骨、健脾养肉的小妙招。
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腰痛并不一定全是腰椎病，专家提醒，一些内科病也会引起腰疼，如肿瘤、妇科 病、肾结石等。专家介绍了一些容易发生骨转移的肿瘤，大家要引起注意，当出现剧烈的不明原因的骨痛时，
穴位按摩调理便秘，穴位按摩调理颈腰疼痛，穴位按摩缓解失眠。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160506期节目视频及要点内容，本期养生主题《携手京津冀 健康中国行—盘山
印堂穴和太阳穴治疗前额头痛，按压头维穴缓解偏头痛，缓解牙疼的穴位，缓解落枕的穴位，缓解腰痛的穴位，缓解痛经的穴位。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201
腰痛穴。图片尺寸：500px ×306px (宽*高)图片大小：12924Byte上传时间：2015-06-11 20:29:13图片格式：.jpg下载地址：下载所属文
暖腰包的制作方法。图片尺寸：500px ×296px (宽*高)图片大小：17093Byte上传时间：2015-07-07 22:14:47图片格式：.jpg下载地址：
您属于慢性腰腿疼吗？，腰腿疼的原因，腰腿疼的原因及护理。以下内容为北京卫视养生堂20131120期节目视频及要点内容：讲述专家：首都医科大学附属北京宣武医院功能神经外科
长期穿高跟鞋。长期穿高跟鞋穿高跟鞋可以美化形体，让女性身姿挺拔，看起来腿也会更长，所以很多女性喜欢穿高跟鞋。但长期穿过高的高跟鞋可能会造成腰椎前凸过度增加，造成骨盆在前
久坐对腰的伤害，针对久坐锻炼动作。一、挺身后伸腰，二、猫拱背。久坐对腰的伤害坐着时椎间盘承受的压力比站着和躺着时承受的压力更大，而且久坐时，肌肉是不活动的。肌肉长期不活
腰椎不仅是我们人体青春的支柱，更是我们的生命之柱，如果腰椎出现健康问题，不仅会影响我们的形态，阻碍我们的活动，严重的甚至会造成瘫痪。我们又该如何保护我们的腰椎呢？
腰痛就按腰痛穴，腰痛穴位于手背上，为经外奇穴。腰痛穴有两个，一个点位于第二指和第三指之间的骨缝儿里；另一个点位于第四指和第五指之间的骨缝儿里。按书上严格地说是：腕横纹到