以下内容为北京卫视养生堂2021年7月25日节目视频及要点内容笔记，本期主题《五体辨病固“肾府”》。做客专家：中国中医科学院望京医院副院长——高景华。主要内容：肾之府指的是什么，顽固腰疼等。
“肾之府”指的就是我们的腰。人老腰先老，但所有的腰疼可不都是肾虚的表现，还有相当一部分顽固腰病之所以难治，是因为没有找对病位，针对性地治疗。高院长五体辨病的思路来自中医经典《黄帝内经》，他从皮肉筋骨脉五个层次来辨别腰病的病位：一般来说，如果麻木发凉明显，说明病位在皮；疼痛明显，说明病位在脉；活动受限明显，说明病位在筋；腰椎明显歪邪，说明病位在骨；肌肉无力甚至萎缩，说明病位在肉。
辨明自己的腰病究竟属于皮肉筋骨脉哪个层次后，治疗起来就更有针对性和效率了。要提醒您的是，节目中高院长给出的处方都需要根据个人情况加减调整，不能在家使用。针对腰病不太严重的朋友，高院长带来了针对性地疏通经脉、强壮筋骨、健脾养肉的小妙招。
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腰痛并不一定全是腰椎病，专家提醒，一些内科病也会引起腰疼，如肿瘤、妇科 病、肾结石等。专家介绍了一些容易发生骨转移的肿瘤，大家要引起注意，当出现剧烈的不明原因的骨痛时，
原料： 制首乌10克，黑豆30克。 做法： 制首乌水煎取汁50毫升，黑豆泡胀，洗净，煮1小时后加入首乌汁再煮30分钟，得1小碗，加食盐猪油调味，一次食完。 功效： 肾虚
腰椎的构成，哪种人更易患腰椎疾病，什么样的椅子更有利于保护腰椎，伤腰的动作，腰椎间盘确诊。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141209期节目视频及要
印堂穴和太阳穴治疗前额头痛，按压头维穴缓解偏头痛，缓解牙疼的穴位，缓解落枕的穴位，缓解腰痛的穴位，缓解痛经的穴位。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201
您属于慢性腰腿疼吗？，腰腿疼的原因，腰腿疼的原因及护理。以下内容为北京卫视养生堂20131120期节目视频及要点内容：讲述专家：首都医科大学附属北京宣武医院功能神经外科
腰疼的分类，慢性腰疼的分类，按摩手法，揉法，弹拨法手法，推法，急性腰扭伤，拔罐、针刺、走罐。以下内容为中央10套健康之路2021年5月19日节目视频及要点内容笔记，本期
下图为人在不同姿势下的腰椎的受力情况，从图我们可以看到我们在卧位是腰椎的受力最小，当我们趴在桌上睡觉时，腰椎的受力达到了直立时候的两倍以上。如果身体往前倾时，腰椎就会变
我们下半身的腰、骨盆、膝盖、脚踝和足跟，共同组成了一个联动的运动单位，是一个多关节的复合体，有一个部位出现问题，就会牵一发而动全身，可谓一荣俱荣一损俱损。《黄帝内经》曰
1、久坐：久坐会引起椎间盘退变导致腰痛，坐着的时候腰椎间盘的压力大，而且腰部肌肉不能起到很好的调节作用，所以久坐容易引起腰背痛。如：职业司机容易腰背痛。2、负重：如长
腰疼的主要原因：我们的神经对腰的控制不足。要把神经、肌肉激活的方式就是运动。锻炼腰部肌肉可稳定脊柱避免腰疼。图片尺寸：600px ×357px (宽*高)图片大小：27