1、久坐：久坐会引起椎间盘退变导致腰痛，坐着的时候腰椎间盘的压力大，而且腰部肌肉不能起到很好的调节作用，所以久坐容易引起腰背痛。如：职业司机容易腰背痛。
2、负重：如长期抱孩子，搬重物。特别是对重物没有思想准备的运动，如：很轻的物体搬的时候觉得很重，很重的物体搬的时候觉得很轻，容易搬起时都容易闪到腰，出现急性腰损。
3、运动损伤。
图片尺寸：600px ×333px (宽*高)
图片大小：9638Byte
上传时间：2016-08-28 12:04:07
图片格式：.jpg
下载地址：下载
所属文章：腰背痛_腰椎间盘突出_健康之路20130606 【前往查看】
文章导读：健康之路20130606节目要点笔记《疼痛无需再忍-腰背痛》。主要内容：生活中哪些行为容易闪腰，腰椎间盘突出，腰椎间盘突出的常见表现，腰背痛时能吃止疼药吗，腰不好的人不宜练太极拳等相
原料： 人参6克，山药30克，大枣10枚，瘦猪肉适量。 做法： 同煮熟食。 功效： 肾虚腰痛症。
湖北卫视饮食养生汇视频20141208《如何呵护您的腰》易患腰痛的人群：体重过大、年经大的人、长期久坐、吸烟者、易焦虑或忧郁、工作压力大、从事体力劳动、不经常锻炼、女性
腰椎的构成，哪种人更易患腰椎疾病，什么样的椅子更有利于保护腰椎，伤腰的动作，腰椎间盘确诊。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141209期节目视频及要
劳累的分类，久坐的人应该补脾，健脾的食物推荐，一分钟办缓解疲劳，久站的人伤肾，补肾的食物推荐，心累的人最宜吃什么。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201
致命的腰痛--骨髓瘤，多发性骨髓瘤的原因，多发性骨髓瘤的4种典型症状。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160706期节目视频及要点内容，本期养生主题《致命的腰痛》...
阴雨天腰疼的原因，寒湿型腰痛特点是，引起寒湿型腰痛的原因。阴雨天腰疼的原因阴雨天会加重的腰疼是什么原因呢？健康之路20131104期做客专家周达君告诉大家：阴雨天会加重
花椒本身麻辣麻辣，本来就有麻痹神经的作用，本身就有止痛的效果。有一个小偏方，牙疼的时候含一颗花椒在嘴里面就可以止疼
引起腰病的原因，椎间盘损伤自我检测，缓解腰背疼痛小妙招，健骑机缓解腰痛，沙发锻炼膝关节，靠墙蹲马步，缓解上下楼膝盖疼痛。以下内容为中央电视台科教频道cc...
腰痛的原因，缓解久坐引起的腰痛腿痛，腰椎间盘突出。以下内容为河北卫视家政女皇2015年12月23日节目视频及要点内容笔记，本期主题《哪些按摩千万别用》。做客专...
下图为人在不同姿势下的腰椎的受力情况，从图我们可以看到我们在卧位是腰椎的受力最小，当我们趴在桌上睡觉时，腰椎的受力达到了直立时候的两倍以上。如果身体往前倾时，腰椎就会变