健康之路20131104期节目做客嘉宾周达君介绍：阴雨天食用花椒可以缓解腰疼
花椒本身麻辣麻辣，本来就有麻痹神经的作用，本身就有止痛的效果。有一个小偏方，牙疼的时候含一颗花椒在嘴里面就可以止疼。
除了食疗专家还给出了一个寒湿型腰疼外用的止疼方：【材料】花椒30克，肉桂30克，干姜30克，八角30克。【使用方法】炒热，装纱布袋，敷腰。
相关内容：
健康之路20131104期节目做客嘉宾周达君介绍：阴雨天食用花椒可以缓解腰疼
花椒本身麻辣麻辣，本来就有麻痹神经的作用，本身就有止痛的效果。有一个小偏方，牙疼的时候含一颗花椒在嘴里面就可以止疼。
除了食疗专家还给出了一个寒湿型腰疼外用的止疼方：【材料】花椒30克，肉桂30克，干姜30克，八角30克。【使用方法】炒热，装纱布袋，敷腰。
原料： 人参6克，山药30克，大枣10枚，瘦猪肉适量。 做法： 同煮熟食。 功效： 肾虚腰痛症。
原料： 制首乌10克，黑豆30克。 做法： 制首乌水煎取汁50毫升，黑豆泡胀，洗净，煮1小时后加入首乌汁再煮30分钟，得1小碗，加食盐猪油调味，一次食完。 功效： 肾虚
劳累的分类，久坐的人应该补脾，健脾的食物推荐，一分钟办缓解疲劳，久站的人伤肾，补肾的食物推荐，心累的人最宜吃什么。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201
导致寒湿腰疼的原因，引起寒湿体质的原因，缓解阴雨天腰疼方法，寒湿型腰痛健身操和艾灸。寒湿型腰疼外敷方。以下内容为科教频道cctv10健康之路20131104节目视频及要
特异性腰痛和非特异性腰痛，锻炼腰背肌的作用，久坐对腰的伤害，针对久坐锻炼动作，跷二郎腿，长期穿高跟鞋，锻炼方法-跪位弓箭步，锻炼方法-怪兽走，急性腰痛，锻炼方法，腰疼并
长期穿高跟鞋。长期穿高跟鞋穿高跟鞋可以美化形体，让女性身姿挺拔，看起来腿也会更长，所以很多女性喜欢穿高跟鞋。但长期穿过高的高跟鞋可能会造成腰椎前凸过度增加，造成骨盆在前
引发腰痛的原因，老年人锻炼肌肉，腹部肌肉力量测试，练习腹部肌肉力量，背肌力量测试，臀肌力量测试，增强背肌力量巧锻炼，骨盆前倾。上卷腹屈膝练习，下卷腹屈膝练习。以下内容为
以下内容为北京卫视养生堂2021年7月9日节目视频及要点内容笔记，本期主题《小动作拯救“老腰”病》。做客专家：中国中医科学院望京医院——杨克新。主要内容：到底如何通过小
寒湿型腰疼外敷方【组成】花椒30克、肉桂30克、干姜30克、八角30克一起炒热，装纱布袋，敷于腰部。
腰痛就按腰痛穴，腰痛穴位于手背上，为经外奇穴。腰痛穴有两个，一个点位于第二指和第三指之间的骨缝儿里；另一个点位于第四指和第五指之间的骨缝儿里。按书上严格地说是：腕横纹到