以下内容为科教频道cctv10健康之路20131108期节目视频及笔记，讲述专家：北京中医药大学教授——钱会南。主题《吃出好气色(一)》。主要介绍：面色通红是什么原因，肝火旺的表现，能减轻面色发红的药材，杭白菊花的作用，脸色不均匀的原因，下焦虚寒有何表现，杜仲补益肝肾的作用等相关内容，更多详细内容请观看文章末尾视频。
哪种脸色最美丽，最健康？专家观点：健康的面色是红润有光泽的。
面色通红可能存在什么问题？专家介绍：面色通红可能存在高血压。
专家现场讲解肝火旺有哪些表现？1、情绪急躁易怒，2、面红目赤，3、头痛眩晕。
以下哪种药材能减轻面色发红？金银花？菊花？西洋参？答：菊花能减轻面色发红。杭白菊的作用：清肝明目。
专家推荐：菊花退红饮。菊花10克，夏枯草8克，麦冬12克，泡水代茶饮。
何嘉博士现场演示按摩穴位褪脸红。
造成脸色不均匀的原因是什么？体内有火？体内有寒？寒火交织？
正确答案是造成脸色不均匀的原因是体内有寒。下焦虚寒有何表现？哪些原因会造成下焦虚寒？
下焦虚寒的症状：1、腹痛畏寒，2、腿脚寒凉，3、腰背怕冷。
哪种食物可以调整面色不均匀发红？核桃？生姜？桂圆？答：核桃可以调整面色不均匀发红。
专家观点：杜仲有补益肝肾的作用。
何嘉博士现场演示：外敷降火褪脸红。
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