以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年1月22日节目视频及要点内容笔记，本期主题《谨防假期意外伤害》。做客专家：中国地震局研究员——徐德诗。主要内容：地震突发躲在哪里最安全，地震时应该躲在哪儿等。
地震时如果强度没有到达房屋倒塌的程度，抱头躲在桌子下是可行的，最好的方法还是抱头躲在墙角。地震时，首先应该抱头保护头部、就近躲避。家居环境中，躲在内承重墙（没有窗户的承重墙）是最安全的。由于现代居室环境复杂，房间有可能是隔断墙打造，发生地震时不应该躲到厨房或阳台。
地震时，如果出现楼房倾斜，说明震级已经超过七级。这种情况下，首先要保护好自己，然后尽快撤离，最后还要互相帮助。在倾斜楼宇中撤离时，应把视线集中在脚下，从而减轻环境造成的不适。
地震后被压埋应采取了保持体力等待救援、利用尖锐物品敲击发出声音的措施。听到有人呼喊没有积极回应、盲目呼喊、过度消耗体力、向外扔石头等行为都是不可取的。
1、自救脱险
2、创造空间
3、进行呼救
4、保存体力
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以下内容为河北卫视家政女皇201501030期节目视频及要点内容，本期养生主题《如何辨别真假盐》。养生讲述专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授——何计国。
从站姿看健康见下图 （图：正确的走路姿势）
洋鸡蛋与土鸡蛋营养对比，红壳与白壳鸡蛋营养对比，吃鸡蛋对胆固醇的影响，如何挑选新鲜鸡蛋，鸡蛋的营养价值取决于饲料，鸡蛋中的营养成分，每日鸡蛋的摄入量多少合适。以下内容为
和兴趣下降有关的疾病 1、帕金森16.5%~70%。 2、脑卒中21%。 3、阿尔兹海默症32.1%~93.2%。 4、抑郁症，很大部分。 4、精神分裂症阴性症100%
使用酒精灯的注意事项。以下内容为河北卫视家政女皇20141103期节目视频及要点内容，本期养生主题《火锅年年出事故为哪般》。做客嘉宾：灭火高级感觉工程师——李新宝。主持
电动车装备警示，建议选择。以下内容为河北卫视家政女皇20150128期节目视频及要点内容，本期主题是《电动车设备要人命》。做客嘉宾：石家庄市公安局交通管理局副主任——王
飞秒是一个时间单位。一个飞秒相当于1乘以10的负15次方秒，也就是1000万分之1秒。
错误用药，白水服药更安全。以下内容为河北卫视家政女皇20150603期节目视频及要点内容，本期养生主题《致死第五大元素是吃错药》。养生讲述专家：河北医科大学第...
“水飞蓟素”就是国外超市普遍售卖的“护肝片”。在国外超市里面的保健品，在国内有可能是以药物形式去销售的。在国内医生开了相关药物后，千万要注意重复用药问...
本页提供2015年6月5日甘肃卫视聚健康节目视频全集和要点笔记，本期健康主题《速度与急情(1)》。做客专家：北京急救中心副主任医师陈志。主要内容：正确心肺复苏怎么做，如