以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年4月21日节目视频全集和要点内容笔记，本期养生主题《旅行健康指南》。做客专家：首都医科大学附属北京佑安医院旅游门诊主任医师——代丽丽。主要内容：旅行前哪些药品是必须准备的等。
旅游门诊
旅游门诊从功能上可以分成两个部分：一是旅行前的门诊，提供出行前的健康咨询、疫苗接种等准备功能。二是旅行回来后出现不舒服，可去旅行门诊，也可以为外国回国人员做体检方面的工作。
旅行前准备
专家介绍：出门前要做好自己身体状况的评估，看看我们的身体状况能否承担旅途的压力。另外就是做一些准备，包括药物、疫苗接种以及其他健康上的相关准备工作。特别是有慢性基础病的人，不稳定心绞痛的人，近期做过手术的人，要在医院接受专科的健康评估！另外如果旅行过程中要参与一些极限运动，也要做好身体评估！
旅行药箱准备
出门旅行前随身要携带一个药箱，以备不时之需。尤其是在异国他乡，出门买药可能是一件麻烦的事，比如一些抗生素在国外可能没有那么随便的容易买到。慢性疾病的患者要常备自己的药物，然后是创可贴、晕车药、碘伏、口服补液盐（止泻）等，如果去一些热带地区还可能需要带一些防蚊药。
在国外完全不了解国外医疗体系和医疗保险的情况下，看病也要慎重，有可能看病的花销会远高于您的预期。
健康信息卡
健康信息卡可以非常方便的向外人提供自己的健康信息，以便及时得到救治，特别是在国外不能自主表达自己健康信息的时候！到国外旅行或者独自旅行时，随身携带健康信息卡是非常必要的。健康信息卡要放在别人容易发现的地方。
旅行疫苗
如果到一些传染病流行的地区旅游，而且正好有疫苗可以保护，建议大家要提前4-8周打疫苗预防，比如说黄热病疫苗。疫苗分很多种，包括减毒类疫苗、灭活的疫苗，还有一些就是基因合成的疫苗。但是不管哪一类的疫苗，目前的疫苗安全性是非常高的，在打之前一般医生也会跟您讲，哪些疫苗可能会出现哪些不良反应。
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