以下内容为北京卫视养生堂2021年11月28日节目视频及要点内容笔记，本期主题《长寿双行线-阳气上行》。做客专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科——付国兵。主要内容：阳气上行的特点等。
专家指出：在我们的身体里，有长寿双行线，一条往上行，一条往下走。阳气上行时需要具备两大特点：第一阳气要充足，第二阳气要畅通！但是，阳气上行时，从源头到终点，会遇到各种关卡！
专家指出：阳气的源头，可以通过关元穴来找到。我们通过用手触摸肚脐上方和下方，感受温度的差别，就可判断自己身体，阳气源头的阳气是否充足！补足这个源头的阳气，专家常用的方法叫做：三才补法！到底怎么操作？
专家指出：阳气冲关的第二关叫一源三歧岔路口；第三关是在巨阙穴的位置；阳气的终点在百会穴。
夹球内收，坐位提臀，托天提踵。
瞳子髎穴的位置及作用 瞳子髎穴位于眼睛外侧一厘米处。刺激它可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病，还可以去除眼角皱纹。
风寒感冒症状，风寒感冒用药，风寒感冒用穴。风寒感冒症状无汗、口不干；鼻涕、痰、尿偏白清亮；关节酸痛、头皮发紧。风寒感冒用药感冒清热颗粒。风寒感冒用穴大椎穴。（图：风寒感
京门穴 京门穴，具有益气壮阳，健脾通淋，温阳益肾的功效。取穴窍门是先找到章门穴，在它后面一指宽，就是京门穴。按揉时用拇指指腹，顺时针画圈，当有轻微酸胀感时，缓慢按揉，早
人中穴的位置 人中穴位于人全鼻唇中点。是任、督二脉的接点，为急救的要穴。主治癫狂病、中风昏迷、面肿等病症。
皮肤干燥的原因，缓解皮肤干燥的食材，治疗眼干的穴位，可以缓解口干的食材。以下内容不中央电视台科教频道cctv10健康之路20130708期节目视频及要点内容，本期养生主
六味地黄丸适合肾阴虚，缓解肾阴虚的穴位，金匮肾气丸适合肾阳虚，肾俞穴的位置，缓解肾的阴阳两虚。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130706期节目视频
以下内容为北京卫视播出的20130619期养生堂节目重点笔记，本期节目的主题是《长寿指中求－3》。请到的讲述嘉宾：曹氏经穴按摩传人、中国推 拿按摩学会副会长、中国传统医
以下内容为深圳卫视20130401期天天养生节目视频重点笔记，做客嘉宾是四川省中医院老年病科主任，主任医师、硕士生导师——梁超，本期主题是养出一个好脾胃。主要介绍脾胃损
北京卫视养生堂20130826期，讲述嘉宾：付国兵。主题是《一招三式强五脏－3》，主要介绍：肝气郁结、调理肝郁、通胆经、泻肝火等相关内容
膻中穴位于两乳中间，是任脉上一个很重要的穴位，中医也叫它气汇。 （图：膻中穴的位置）