肌肉

腹横肌-腹部肌肉_图片 2023-03-28

腹横肌 最后一层是腹横肌，它是一圈的，从后面的腰椎一直到前面中间腹白线。中央10套健康之路2021年9月24日《好身材靠肌肉》。专家：矫玮。主要内容：腹部肌肉的锻炼，...

腹外斜肌-腹部肌肉_图片 2023-03-28

腹外斜肌 腹直肌拿掉以后就是腹外斜肌，它是从外上到斜内。中央10套健康之路2021年9月24日《好身材靠肌肉》。专家：矫玮。主要内容：腹部肌肉的锻炼，腹部的结构，自测...

腹内斜肌-腹部肌肉_图片 2023-03-28

腹内斜肌 腹内斜肌与腹外斜肌呈现一个交叉样的形状。中央10套健康之路2021年9月24日《好身材靠肌肉》。专家：矫玮。主要内容：腹部肌肉的锻炼，腹部的结构，自测腹部肌...

健康之路 腹肌锻炼方法-腹部肌肉力量锻炼20210924矫玮 2021-09-24

中央10套健康之路2021年9月24日《好身材靠肌肉》。专家：矫玮。主要内容：腹部肌肉的锻炼，腹部的结构，自测腹部肌肉力量，腹部肌肉力量不足会导致什么问题，臀大肌力量不...

肩部肌肉群_图片 2023-03-28

肩部肌肉群：冈下肌 小圆肌 大圆肌 冈上肌 肩胛下肌。中央电视台cctv10健康之路2021年9月23日节目《好身材靠肌肉》。做客专家：矫玮。主要内容：肩部肌肉...

三角肌的位置_图片 2023-03-28

中央电视台cctv10健康之路2021年9月23日节目视《好身材靠肌肉》。做客专家：北京体育大学运动医学与康复学院教授矫玮。三角肌 三角肌包括后束、中束、前束。...

健康之路 颈部肌肉锻炼方法20210922矫玮 2021-09-22

完美颈部的标准，颈椎的组成结构，颈部健康状况下降的原因，自测颈部肌肉是否健康？，斜方肌的拉伸动作，肩胛提肌的拉伸动作，颈深屈肌力量练习。颈椎肌肉的异常表现，测试一：颈部...

长期低头伏案会导致肌肉平衡_图片 2023-03-27

低头伏案时，人的肩颈就会处于一个异常的姿势，异常的姿势会打破肌肉间的平衡，同时异常的姿势对相应的关节和神经都会有刺激。...

肌肉的组成_图片 2023-04-01

我们的肌肉是由无数的肌肉纤维组成的，组成肌肉纤维的肌肉细胞是呈束状的，我们通过锻炼可以把这些很纤细的肌肉细胞变得更加粗状有力。...

肌肉组织量_图片 2023-04-01

中央10套（cctv10）健康之路2021年8月23日《打开老人生活半径》。专家：梅宇；苗欣。主要内容：肌肉力量下降，肌肉锻炼，老年人腰肌劳损，加强小腿三头肌力量，股四...