制作方法：
1、南瓜去皮上蒸锅蒸熟，用筷子可以轻松插穿即可。
2、将南瓜泥和糯米粉混合揉成团。（蒸熟的南瓜水分比较多，基本不用加水了，若是和出的粉团太硬，可以再加些温水）
3、将和好的光滑面团搓条，切成小剂子。
4、按扁，包入豆沙馅，用手掌搓圆。
5、确保每个小汤圆都差不多大。
6、锅中做水，水开后下入汤圆。
7、待汤圆漂浮起来后再煮五分钟即可。
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制作方法：
1、南瓜去皮上蒸锅蒸熟，用筷子可以轻松插穿即可。
2、将南瓜泥和糯米粉混合揉成团。（蒸熟的南瓜水分比较多，基本不用加水了，若是和出的粉团太硬，可以再加些温水）
3、将和好的光滑面团搓条，切成小剂子。
4、按扁，包入豆沙馅，用手掌搓圆。
5、确保每个小汤圆都差不多大。
6、锅中做水，水开后下入汤圆。
7、待汤圆漂浮起来后再煮五分钟即可。
原料：沙参50克，山药10克，核桃仁15克，花生米15克，芝麻10克，豆沙泥30克，红砂糖50克，糯米500克，粳米150克。 制作方法： 1．先将糯米制成汤圆湿粉或用市场上出售的汤圆干粉250克
材料： 黑芝麻100克，白糖60克，猪油50克。 糯米粉100克，猪油一小勺，玉米淀粉5克，紫米面5克，水适量，白糖一勺。 （30个馅儿、15个皮儿） 做法： 1：黑芝麻用烤箱烤熟。 2：放入搅
原料：汤圆馅100克，糯米粉250克，高级龙井茶叶25克。 制作方法： 1．取糯米粉适量用水调散，揉匀，再和汤圆馅分别包成大小均匀的汤圆。 2．将龙井茶叶放入杯中，冲入适量开水浸泡
1、材料： 汤圆馅：生猪板油600克（撕掉筋和皮后），绵白糖700克、黑芝麻500克 生猪板油、绵白糖、黑芝麻的最佳比列是1：1。2：1 汤圆皮：水磨汤圆粉 2、做法： 油汤圆馅 （1）生猪板
原料：水磨糯米粉、德芙黑巧克力块、南瓜。 制作方法： 1。将南瓜去皮去瓤切成小块蒸软，用擀面杖或勺子捣成南瓜泥。 2。南瓜泥趁热加入糯米粉搅拌，边加边搅拌。 3。加糯米粉差
膳食食疗： 元宵用糯米粉包成圆形，可荤可素，或实心，或带馅，馅有在传统基础之上改良的五仁、桂花莲蓉、核桃仁、玫瑰、豆沙、枣泥、椰奶、巧克力、可可、芝麻馅的；水果的草
【花生馅】 材料： 花生仁150克、水磨糯米粉30克、糖90克，清水30克。 做法： 1、糯米粉用平底锅小火炒熟至微黄，花生仁小火炒熟去皮； 2、将熟花生仁放入料理机打碎，加糯米粉、糖
原料： 糯米粉，南瓜，豆沙，桂花 制作方法： 1。南瓜切片上锅蒸熟。 2。蒸熟的南瓜碾碎，加入适量糯米粉后揉成圆形后再擀平。 3。包入豆沙馅后在揉成汤圆形状。 4。水开后下锅煮
原料： 苡仁150克，糯米粉250克。 制作方法： 将苡仁洗净，蒸熟，放在大碗中，加入白糖150克，胡椒面少许，以勺压拌调匀成泥馅备用。将糯米粉调水适量，揉成软料，与苡仁馅包成汤
面团原料： 内酯豆腐350克、水磨糯米粉350克、温水适量。 馅料原料： 黑芝麻300克、白砂糖2大勺、蜂蜜2大勺、大油一勺半。 做法： 1、买回来的黑芝麻用干锅中火炒一下，闻到香味，