【原料】白茯苓粉20克,赤小豆50克,薏苡仁100克。白糖适量。
【制作】 先将赤小豆浸泡半日,与薏苡仁共煮粥,赤小豆煮烂后,加茯苓粉再煮成粥,加白糖少许。
【用法】 每日数次,随意服食。
【疗效】 健脾祛湿,清热解毒。适用于黄疸型肝炎,湿重于热者。症见面目色黄,不甚鲜明,脘胁胀痛,头昏身重,腹胀便溏,食欲不振,舌苔黄腻,脉象濡缓。
【注意事项】 热盛便结者忌用。
茯苓赤小豆薏米粥
【原料】白茯苓粉20克,赤小豆50克,薏苡仁100克。白糖适量。
【制作】 先将赤小豆浸泡半日,与薏苡仁共煮粥,赤小豆煮烂后,加茯苓粉再煮成粥,加白糖少许。
【用法】 每日数次,随意服食。
【疗效】 健脾祛湿,清热解毒。适用于黄疸型肝炎,湿重于热者。症见面目色黄,不甚鲜明,脘胁胀痛,头昏身重,腹胀便溏,食欲不振,舌苔黄腻,脉象濡缓。
【注意事项】 热盛便结者忌用。
茯苓赤小豆薏米粥
【食材】蚝干、杂粮 粥 、芥菜; 【调料】盐、鸡粉; 【制作方法】 1、蚝干事先泡发蒸制成熟取出,糙米和 糯米 事先熬成粥底,备用; 2、将粥底回锅加热,可以加入清水,煮开后倒
【原料】大蒜30克,新鲜马齿苋60克(干品30克),粳米100克。www.caidaoke.com【制作】 将大蒜去皮,新鲜马齿苋洗净切碎,然后煮汁去渣,加入粳米煮粥。
材料:大米和糯米,比例为1:2,山药,蓝莓果,清水,桂花; 制作方法: 1、大米和糯米淘洗干净,用清水泡上,山药去皮切成圆片; 2、砂锅放入足量的清水,水沸后下淘洗干净的米
材料: 冬瓜200克、排骨250克、梗米100克 功效: 抗炎、抗病毒、生津止渴、去火解热。 制作方法: 1。冬瓜切成块状,排骨氽出血污,梗米洗净; 2。所有材料放入锅内同煮,至熟即可
主料:嫩瘦猪肉150克,鸡蛋5个, 辅料:葱末,姜末,精盐,味精,料酒,湿淀粉各少许,香油10克,猪肉皮1小块,花生油250克(耗75克) 制作方法: 1)将猪肉切成赤小豆大的丁,加入葱姜
主料:粳米100克,薏米75克 辅料:山药(干)50克,荸荠25克,枣(干)10克 调料:白砂糖20克 制作方法: 1。糯米、薏仁分别淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分; 2。荸荠、山
【原料】佛手柑10~15克,粳米50~100克,冰糖适量。【制作】 将佛手柑煎汤去渣,再入粳米、冰糖同煮为粥。【用法】 可供早晚餐或作点心食。温热服食。【疗效】 健脾养
【原料】芡实米50克,金樱子20克,白糖适量。【制作】 先将金樱子煮汁100毫升加芡实米煮粥,放白糖适量。【用法】 温热服食,每日2次。【疗效】 益肾固精健脾。此方对小
茯苓粳米枣粥。茯苓粳米枣粥【组成】茯苓20克、大枣10克、山药20克、粳米50克。【做法】枣去核,与茯苓、山药、粳米同煮成粥,也可加适量红糖。【功效】滋阴润燥、健脾除湿
中央10台健康之路2021年10月3日《秋季餐桌上的养生智慧(六)》。专家:杨志敏;王雪茜;吴向红;王国玮。主要内容:黑龙江东宁黑木耳,如何挑选优质木耳,如何挑选银耳,