主料:
菠菜、粳米各250克
辅料:
盐适量
制作方法:
1。将菠菜洗净,在沸水中焯一下,切段,备用。
2。粳米洗净置锅内,加水适量,熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续熬一会儿停火;再放入盐调味即成。
主料:
菠菜、粳米各250克
辅料:
盐适量
制作方法:
1。将菠菜洗净,在沸水中焯一下,切段,备用。
2。粳米洗净置锅内,加水适量,熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续熬一会儿停火;再放入盐调味即成。
【食材】 菠菜 、 粉丝 、面粉、淀粉。 【制作方法】 1、将焯过后的菠菜剁碎,粉丝切碎,菠菜与粉丝以2:1的比例混合。 2、加入五香粉、味精少许、打入半个蛋液,加入香油,搅匀。
【食材】 菠菜 、白芝麻、 枸杞 。 【调料】香油、蒜末、醋、生抽。 【制作步骤】 1、开水加盐、糖、菠菜焯水捞出后过凉。 2、起锅小火干煸白芝麻,当白芝麻变黄后盛出,晾凉并擀
【原料】菟丝子10克,桑螵蛸10-12克,复盆子10克,五味子6克,粳米50克,白糖适量。 【制作】 上四味药水煎,取汁去渣,加入粳米煮, 粥 加白糖调味。 【用法】 每日2次,温热服。
【原料】 肉桂 粉1-2克,粳米100克,砂糖适量。 【制作】 粳米洗净,加砂糖煮 粥 。将熟时放肉桂粉,文火再煮,粥稠停火(久煮效果更佳)。 【用法】 每晚睡前空腹温服。 【疗效】 温
【原料】佛手柑10~15克,粳米50~100克,冰糖适量。 【制作】 将佛手柑煎汤去渣,再入粳米、冰糖同煮为 粥 。 【用法】 可供早晚餐或作点心食。温热服食。 【疗效】 健脾 养胃 ,理气
【原料】干艾叶15克(鲜品30克),粳米100克,红糖适量。www.caidaoke.com【制作】 将艾叶煎汁去渣。将粳米、红糖放入药汁中煮粥。【用法】 早晚温热服食
【原料】百部10克,大米30克,蜂蜜适量。【制作】 先煎百部,取汁去渣,入大米同煮成粥。【用法】 每日2次,温热服。食前调入蜂蜜。【疗效】 止咳化痰。适用于百日咳,有特
【原料】川黄连10克,白头翁50克,粳米30克。【制作】 将黄连、白头翁入沙锅,水煎,去渣取汁。另锅中加清水400毫升,煮至米开花,加入药汁,煮成粥,待食。【用法】 每
如何挑选露地菠菜,菠菜补铁有讲究。以下内容为河北卫视家政女皇20140320期节目视频及要点内容,养生讲述专家:解放军309医院原营养科主任——张晔。养生主题《春季巧用
【食材】菠菜、葱末、鸡蛋、盐、味精、水淀粉、生抽、醋、香油、红油、鸡精、盐、白糖、香葱。【制作步骤】1、菠菜焯过后过凉,捞出擦干水分切成菠菜末;2、容器中放入菠菜,加葱