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芥菜米汤龙虾的做法

2014-03-17 来源:菜刀客养生网 作者:菜刀客

【食材】芥菜、龙、米糊、生芹菜

【调料】胡椒、盐、鸡粉;

【制作步骤】

1、芥菜梗切条,姜切片,备用;

2、热锅热油,放入龙是煎制变色,再加入菜梗和姜翻炒,倒入开水烧开,倒入打成浆的米糊,调入盐,鸡粉,起锅前加入胡椒粉和芹菜末即可。

芥菜米汤龙虾的做法图1

芥菜的营养价值

芥菜所含的维生素A、维生素B族,维生素C和维生素D很丰富。此外茶菜含有大量的抗坏血酸,能增加大脑中的氧含量,激发大脑对氧的利用,有提神醒脑,解除疲劳的作用。

芥菜米汤龙虾

芥菜米汤龙虾

(东南卫视食来运转20140220期视频,主持人:刘伟)


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