当前位置:首页 > 家常 > 家常小炒

橄榄毛豆炒鸡片的做法

2017-11-14 来源:未知 作者:菜刀客

材料:鸡胸脯半块、黑橄榄毛豆

调料:橄榄油、料、盐、胡椒、淀、生抽、葱、

制作方法:

1、鸡胸快刀切3mm左右片。葱切圈,蒜和姜切末。

2、鸡片用少量水、1勺橄榄油、1勺料酒、适量盐和胡椒、1茶勺淀粉腌制起来。

3、毛豆煮好后剥出来。

4、锅里放油,将鸡片先炒变色,盛出,备用。

5、用炒了鸡片的油,(不够的话再加些)将葱白、姜、蒜炒香。

6、加入橄榄和毛豆,翻炒几分钟。

7、最后加入鸡片,加盐和胡椒调味,给一勺生抽加鲜(喜欢纯白色的,省去胡椒和生抽,最后勾芡,出来的颜色会很漂亮),最后撒上葱花,即可出锅。

橄榄毛豆炒鸡片

相关内容:
『 猜你喜欢 』
  • 番茄菠萝炒鸡柳的做法

    主料:番茄、菠萝、鸡柳 调料:十三香、生抽、白糖、橄榄油、番茄酱、鸡精、芝麻油 制作方法: 1、鸡柳切成丁用十三香、生抽、白糖、橄榄油腌约二十分钟备用。 2、烧热锅倒入适

  • ​三杯鸡饭的做法

    三杯鸡饭 材料:鸡半只,洋葱半个,蒜10粒,姜5片,干辣椒1个,油50ml(香油20ml 花生油30ml),米酒60ml, 酱油50ml(老抽10ml 生抽40ml)冰糖10克,九层塔20片. 做法: 1、鸡洗净后切成小

  • 铸铁锅版三杯鸡的做法

    主料:童子鸡一只, 调料:芝麻油、米酒、生抽、老抽、姜、大蒜、白砂糖、新鲜九层塔 制作方法: 1、鸡洗净后切成块,姜切片,大蒜拆成蒜瓣并剥皮备用。 2、锅大火烧热,倒入香

  • 秘制烤鸡翅的做法

    秘制烤鸡翅 材料: 鸡翅中8块 腌料: 酱油,蚝油,盐,蜂蜜,辣椒粉,黑胡椒,鸡精,色拉油,洋葱丝 做法: 1,鸡翅中加腌料腌制四小时以上,时间越长越入味,可以头一天腌,第

  • 一品脆皮蟹的做法

    主料:海蟹600克 辅料:香菇(干)13克,荸荠50克,鸡蛋200克,小麦面粉20克,淀粉(蚕豆)20克 调料:胡椒粉1克,黄酒5克,盐2克,味精2克,小葱5克,姜2克,发酵粉30克,苏打粉2克,菜

  • 简单台式三杯鸡的做法

    食谱原料: 鸡腿250克、红椒、葱。 制作方法: 1、鸡腿肉去骨,斩成块,加盐、味精、蛋液、生粉、食粉腌40分钟。 2、起油锅至温油状态,先把整蒜瓣炸成金黄色,再把鸡腿肉放入油

  • 缠丝鸡饼的做法

    食谱原料: 鸡胸脯肉150克,青鱼150克,肥膘肉200克,鸡蛋清110克。 制作方法: 1。将鸡脯肉剔去筋膜,切成细丝; 2。砧板上铺一块肉膘,将鱼肉放在上面剁成泥; 3。接着,将剁好的

  • 鸡丝掐菜的做法

    主料:鸡胸脯肉150克,绿豆芽250克 调料:大葱5克,姜5克,盐3克,醋2克,料酒5克,味精2克,植物油25克 制作方法: 1。先将鸡脯肉切丝,加蛋清,绿豆芽掐去两头洗净备用; 2。将鸡

  • 节瓜鸡脚煲的做法

    主料:鸡爪400克,节瓜300克 辅料:干贝15克 调料:姜5克,盐5克,味精1克 制作方法: 1。鸡脚剁去爪尖,然后切段; 2。节瓜削去内瓤切成块; 3。瑶柱洗净,用开水浸泡; 4。锅内放入

  • 食用油的学问-橄榄油的功效与作用-科学用油的方式

    橄榄油以单不饱和脂肪为主,富含必需脂肪酸ω-6和ω-3、维生素、抗氧化物等等。ω-3和ω-6比例维持在1:4-6是人体达到最佳的健康状态;大于1:6不利于身体健康。