合欢安神茶
【材料】合欢花10克、柏子仁10克、枸杞子10克、白菊花6克、炙甘草3克。
【做法】煮水代茶饮。
【作用】缓解更年期心烦失眠。
【出处】健康之路20160206陆启滨:更年期该不该补
（合欢安神茶）
【材料】合欢花10克、柏子仁10克、枸杞子10克、白菊花6克、炙甘草3克。
【做法】煮水代茶饮。
【作用】缓解更年期心烦失眠。
【出处】健康之路20160206陆启滨:更年期该不该补
（合欢安神茶）
以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140506 期节目视频及要点内容。最新节目请进入【健康之路】最新视频。 养生讲述专家：北京中医药大学教授李峰。 什么性格的
三味补元茶 【食材】西洋参3~5克、 黄芪 5~10克、 枸杞 10克。 【用法】先用开水泡制枸杞和黄芪，5分钟后，加入西洋参，参出味后即可饮。一般建议一天泡两次，上午
英国广播公司的记录片显示：掠食者要比它们的猎物睡更长时间。老虎一天睡15.8个小时，狮子一天睡13.5个小时，兔子一天睡11.4个小时，被人们称为懒猪的猪才需要7.8个
缓解失眠的泡脚药方。缓解失眠的泡脚药方【组成】柴胡30克、木香30克、生枣仁50克、夜交藤30克。【功效 】安神定志、行气助眠。【提示】泡脚方中加醋可软化角质促进吸收。
真假失眠自测，失眠的原因，有助睡眠的食物，缓解失眠的方法，合欢花泡脚缓治失眠，老年人失眠的调理，老年人艾灸失眠。黑芝麻核桃山药米糊。以下内容为中央电视台科教频道cctv
图片尺寸：500px ×283px (宽*高)图片大小：19226Byte上传时间：2015-05-23 22:53:49图片格式：.jpg下载地址：下载所属文章：健康
很多人认为女性的更年期年龄是49岁左右，但是程凯博士的调查显示现在很多人的更年期已经提前到了43~42左右了。调查表明很多女性特别是职业性女性会40岁以前出现隐性更年期
健康之路20131027期《中医调养睡得香（中）》。主要介绍：男性失眠的原因，痰热内盛失眠的主要表现，绞股蓝茶治疗失眠，阳郁的表现及引起男性失眠，缓解男性阳郁失眠的食材
人类的睡眠问题，入睡难——心脾两虚，归脾汤，桂圆合欢饮，中医治疗睡眠多梦，酸枣仁汤，醒得早型失眠。桂圆肉，白术。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019
远志配石菖蒲这两个配对是根据中医的七情理论，相使配对。主治失眠健忘相使：一个为主，另一个加强它的作用远志为主，石菖蒲起到辅助的作用，二者搭配为相使配对。远志的功效为安神