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蒜泥白肉的做法-蒜泥白肉的汁怎么调

2014-10-04 来源:饮食养生汇 作者:苹果

蒜泥白肉饮食养生汇

【食材】黄瓜五花肉

【调料】糖、辣椒面、香油、香菜、大料、泥、食用油、酱油

【制作步骤】

1、将五花肉煮熟切片,放入热水中烫一下后捞出,黄瓜切丝备用;

2、锅中倒油,放入香菜、葱、姜、大料炒几下捞出,将剩下的油倒入辣椒面小碗里;

3、锅中倒入蒜泥炒几下,淋到熟肉上,并倒入酱油,香油、糖,将做好的辣椒油倒入拌匀,装入摆有黄瓜丝的盘中即可;

【老刘贴士】

1、在肉的选择上最好是选用肥瘦相连的坐臀肉;

2、这道菜不仅咸鲜味美,蒜香浓郁,肥而不腻,还具有健脾、开胃、补气的功效;

(《饮食养生汇》 20141002视频从第23分开始讲蒜泥白肉的做法)主持人:刘仪伟、胖胖

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