【原料】青木瓜、山药、银耳、枸杞、小蜜枣、莲子、鲜百合、桂圆肉、冰糖粉;
【做法】1、将事先泡发好的银耳,剪成小块,备用;
2、水烧开,先将银耳,莲子和山药丁入锅,以中小火熬煮。
3、煮开后,再加入蜜枣、百合、桂圆肉、枸杞和木瓜球,煮上一会即可起锅,盛入木瓜做的容器中。
4、最好撒入冰糖粉和枸杞,清爽之间又多了一份甜密的银耳木瓜羹就做好了。
【原料】青木瓜、山药、银耳、枸杞、小蜜枣、莲子、鲜百合、桂圆肉、冰糖粉;
【做法】1、将事先泡发好的银耳,剪成小块,备用;
2、水烧开,先将银耳,莲子和山药丁入锅,以中小火熬煮。
3、煮开后,再加入蜜枣、百合、桂圆肉、枸杞和木瓜球,煮上一会即可起锅,盛入木瓜做的容器中。
4、最好撒入冰糖粉和枸杞,清爽之间又多了一份甜密的银耳木瓜羹就做好了。
【食材】白木耳、干 竹荪 、 枸杞 ; 【调料】盐、鸡精、生粉; 【制作方法】 1、竹荪泡发后切成段,白木耳泡发切小块备用; 2、起锅烧水,氽汤白木耳,捞出沥干水分; 3、另起一
材料:银耳,花菜 调料:白醋,砂糖,香油,花椒油,盐,鸡精 制作方法: 1,将银耳用温水泡半天; 2,泡开的银耳焯水;花菜切小朵也焯水; 3,焯水后都用凉水泡几分钟后沥干水
材料: 排骨300公克,青木瓜1/2条,老姜30公克,葱1根,水600㏄,盐1小匙 制作方法: 1、将排骨剁小块,放入滚水汆烫后捞出备用。 2、青木瓜挖掉内囊,切滚刀块汆烫后捞出备用。 3、
材料:乌鸡半只、脊骨2块、银耳半朵、黄芪20克、枸杞1把、黄精1小块 制作方法: 1、乌鸡、脊骨焯水,冲去浮沫。 2、银耳泡发备用。 3、除银耳外所有材料加水,电压锅压半小时。
材料:薏米、银耳、绿豆、莲子、百合, 制作方法: 1、浸泡之后将材料倒入锅中,加入足量的水,水一定要一次性加足,不能中途加水。 2、大火熬开,开锅后接着煮五分钟,然后关
主料:雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克 调料:蜂蜜5克 制作方法: 1。雪梨、木瓜分别用水洗净,削去外皮,去掉核、瓤,切成块。 2。雪梨、木瓜块放入炖盅内,加入鲜牛奶、清水,
主料:银耳(干)40克,冬瓜150克, 火腿 80克 调料:盐2克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)10克 制作方法: 1。银耳用冷水浸软,沥干水分,切去底部硬块; 2。冬瓜洗净,切碎; 3。火腿剁成蓉备
主料:豆腐脑300克,蘑菇(鲜蘑)100克,银耳(干)50克 调料:盐3克,味精2克,酱油10克,香油2克 制作方法: 1。蘑菇洗净,削去根部黑污放在碗中备用; 2。银耳用清水泡一下,泡发后去
【食材】木瓜、鸡腿、泡发香菇、枸杞 【调料】盐、鸡粉; 【做法】 1、木瓜去皮切大块,香菇去蒂,鸡肉切块,备用。 2、水烧开,鸡肉入锅氽烫去除血水捞出装盘,再加入香菇、
中央10台健康之路2021年10月3日《秋季餐桌上的养生智慧(六)》。专家:杨志敏;王雪茜;吴向红;王国玮。主要内容:黑龙江东宁黑木耳,如何挑选优质木耳,如何挑选银耳,