意酱焖茄子的做法【视频+笔记】

2014-09-05 来源:天天饮食 作者:苹果

意酱焖茄子天天饮食

【食材】 茄子 肉馅

【辅料】西红柿 鸡蛋 洋葱

【制作步骤】

1、将茄子一面以蓑衣刀法切入四分之三,另一面跟之前的切痕呈三十五度角同样切入四分之三;

2、将切好的茄子用盐腌一下;

3、将茄子中的水分挤出,将洋葱和西红柿切成粒,放一部分到打好的蛋液中,其余备用;

4、当茄子腌制的差不多之后,将其平放在案板上压平;

5、放入锅中干煸,让茄子中的水分出的更加彻底;

6、当茄子在锅中变得颜色艳丽并且出水量比较大的时候,放入之前打好的蛋液;

7、等到蛋液凝固之后,将锅放在一边冷却一下;

8、炒酱时,用水炒的方法可以保持肉酱的嫩滑,锅中水少时,放入洋葱、,等到锅中的肉馅基本被煸干,加入番茄粒、糖、番茄酱、辣酱翻炒均匀,出锅前加香油即可;

9、将散去热量的茄子蛋重新加热,出锅后浇意酱即可;

(《天天饮食》 20130726 意酱焖茄子)主持人:东子、李铁钢

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