【原料】山药、乌鸡膏各30克，粳米100克，葱、姜、盐适量。
【制作】 将山药与粳米加水煮粥，粥熟后加入乌鸡膏(油)、葱、姜、盐，待沸，即可食用。
【用法】 空腹温热服。
【疗效】 补肾养阴，退热，止带。适用于脾肾虚弱，赤白带下，遗精白浊。
山药乌鸡膏粥
【原料】山药、乌鸡膏各30克，粳米100克，葱、姜、盐适量。
【制作】 将山药与粳米加水煮粥，粥熟后加入乌鸡膏(油)、葱、姜、盐，待沸，即可食用。
【用法】 空腹温热服。
【疗效】 补肾养阴，退热，止带。适用于脾肾虚弱，赤白带下，遗精白浊。
山药乌鸡膏粥
【原料】 柴胡 、 白芍 、香附子、枳壳、 川芎 、 甘草 、麦芽各10克，粳米100克，白糖适量。 【制作】 将上七味药煎取浓汁，去渣，粳米淘净与药汁同煮成 粥 ，加入白糖稍煮即可。
主料：猪里脊肉200g，山药50g，辅料：盐2g，淀粉适量，鸡蛋1个，糖1勺，料酒1勺，白醋1勺，番茄酱1勺，清水1勺 做法步骤： 1.里脊肉切大片，加入加生抽黑胡椒粉少许，盐，淀粉，鸡蛋
材料：牛肉（一斤左右）、山药、枸杞 调料：盐、料酒、鸡精、油、葱姜 制作方法： 1、山药去皮冲洗，切半月状；枸杞洗净； 2、牛肉切小块，在开水中汆一下，去除肉沫捞出； 3、
原料： 绿乌鸡1只、四物中药包（当归、川芎、白芍、熟地）、姜片 做法： 1、绿乌鸡洗净除去内脏放入砂锅。 2、中药包用清水冲洗后放入砂锅中。 3、将姜片放入砂锅中，大火煲20分
主料：乌骨鸡 辅料：大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒 制作方法： 1、将乌骨鸡清洗干净，剁成块。 2、将大葱切段；把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。 3、砂锅内放
主料：奇雅子凝胶1杯、粳米、猪排骨； 辅料：皮蛋、花生仁； 调料：葱花、盐、鸡精、料酒、白糖、姜末。 制作方法： 1。将排骨洗净，放入器皿中加入料酒、盐、姜末、白糖腌制
主料：大米、排骨、山药。 制作方法： 1．大米取150g放入砂锅洗净后加入半锅水浸泡1小时，使大米尽量吸水减少熬的时间。 2．浸泡后上灶煮开后小火熬上20分钟（期间要搅拌几次锅底
【原料】怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50?00克，白糖少许。 【制作】 山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调
小米山药糊。小米山药糊【做法】取小米与怀山药等量，炒黄后共研细末，加水煮成糊，食用时酌量加一点糖【功效】治疗小儿消化不良。
《冬季进补你做对了吗(中)》。冬季容易感冒的原因，阴阳两虚的症状，预防感冒的中药方，预防感冒的养生汤——八珍鸡汤的做法。阴阳双补的中药、黄芪白术山药粥、能预防感冒的中成