原料:
辅料:
做法:
1。白米洗净沥干,绿豆洗净泡水2小时。
2。锅中加水10杯煮开,放入白米、绿豆、海带丝略搅拌,待再煮滚时改中小火熬煮40分钟,加入盐、明太鱼粉拌匀,撒上胡椒粉、芹菜末即可食用。
功效:
清热解毒、退火气。
原料:
辅料:
做法:
1。白米洗净沥干,绿豆洗净泡水2小时。
2。锅中加水10杯煮开,放入白米、绿豆、海带丝略搅拌,待再煮滚时改中小火熬煮40分钟,加入盐、明太鱼粉拌匀,撒上胡椒粉、芹菜末即可食用。
功效:
清热解毒、退火气。
【食材调料】 海带、五花肉末、洋葱、生姜、大蒜、青红尖椒;酱油、盐、鸡粉; 海带炒肉的原料 【制作步骤】 1、洋葱切条,海带切段,蒜切处,青红 辣椒 切圈,备用。
【原料】黄缮1条,小米50-100克,细盐少许。 【制作】 先将黄鳝去内脏,洗净切细,后加盐与小米同煮为 粥 。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 益气补虚。适用于气虚所致的子宫脱垂等
【原料】胡桃仁30克, 芡实 30克,粳米50克。 【制作】 将以上三味入锅,煮成 粥 即可。 【用法】 每晚温热服食。 【疗效】 补脾肾,填精益智,主治脾肾两虚之健忘。对脾肾两虚、智
【原料】佛手柑10~15克,粳米50~100克,冰糖适量。 【制作】 将佛手柑煎汤去渣,再入粳米、冰糖同煮为 粥 。 【用法】 可供早晚餐或作点心食。温热服食。 【疗效】 健脾 养胃 ,理气
马齿苋 粥 -清热止泻 原料:鲜马齿苋250克(或干马齿苋50克)、大米50克。 做法:马齿苋洗净剪碎,入水煎煮30分钟,捞去药渣,加入大米熬煮成粥。 出处: 健康之路20151203缠人的腹泻
主料:排骨、海带结、冰糖、八角、花椒、桂皮、香叶、料酒、酱油 制作方法: 1、热油,下姜,葱段,八角,花椒,桂皮,香叶,爆香。 2、下排骨段油煎至表面金黄。 3、排骨拔一边
原料:猪排骨或龙骨500克、莲藕1节、海带结适量、水2000毫升 配料:料酒10毫升、盐适量 制作方法: 1、将排骨洗净,冷水入锅,开锅后烧3分钟,捞出,洗净血沫,水倒掉不用; 2、在
材料: 韩式海带,糯米粉,红蛤蜊 调料: 香油,韩式汤酱油 制作方法: 1、往糯米粉里一点儿一点儿倒入温水,和成团,然后搓成小圆球儿,类似中国的无馅儿汤圆。这就是所谓的鸟
药膳食谱:滋补肝肾-四子粥(1) 原料: 菟丝子20克、覆盆子20克、枸杞子15克、茺蔚子15克、大米50克。 做法: 诸药洗净,用纱布包,与大米洗净,一齐置瓦锅内,加
【原料】绿豆60克,白菜心2个,粳米50克。【制作】 将绿豆、粳米洗净,加水适量,煮烂成粥前加入白菜心,再煮20分钟。【用法】 每日2次,连吃4日。【疗效】 清热解毒。