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海带绿豆粥的做法

2017-12-02 来源:未知 作者:菜刀客

原料:

白米1杯,绿豆1/3杯,海带丝1/3杯,水10杯。

辅料:

盐、明太鱼、胡椒粉各适量,芹菜末少许。

做法:

1。白米洗净沥干,绿豆洗净泡水2小时。

2。锅中加水10杯煮开,放入白米、绿豆、海带丝略搅拌,待再煮滚时改中小火熬煮40分钟,加入盐、明太鱼粉拌匀,撒上胡椒粉、芹菜末即可食用。

功效:

清热解毒、退火气。

海带绿豆粥

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