主料：大米200克、百合20克、排骨200克、橄榄油1茶匙、姜丝5克、白胡椒粉2克、盐5克、枸杞及香菇少量；
制作方法：
1、排骨清洗干净，加入姜片、适量冷水，一起煮到滚后沥出泡沫，捞出过清水备用；
2、大米加足开水和1茶匙橄榄油，煮到软糯，加入处理好的排骨、枸杞、香菇和百合，大火煮10分钟，熄火焖足二十分钟；
3、再次点火煮开。喝得时候加适量白胡椒、盐调味，美味的粥就做好了。
主料：大米200克、百合20克、排骨200克、橄榄油1茶匙、姜丝5克、白胡椒粉2克、盐5克、枸杞及香菇少量；
制作方法：
1、排骨清洗干净，加入姜片、适量冷水，一起煮到滚后沥出泡沫，捞出过清水备用；
2、大米加足开水和1茶匙橄榄油，煮到软糯，加入处理好的排骨、枸杞、香菇和百合，大火煮10分钟，熄火焖足二十分钟；
3、再次点火煮开。喝得时候加适量白胡椒、盐调味，美味的粥就做好了。
【食材】蚝干、杂粮 粥 、芥菜； 【调料】盐、鸡粉； 【制作方法】 1、蚝干事先泡发蒸制成熟取出，糙米和 糯米 事先熬成粥底，备用； 2、将粥底回锅加热，可以加入清水，煮开后倒
香菇 薏米 莲子 粥 【组成】香菇50克（切块）、薏米100克、莲子50克。 【做法】加水适量，煮粥常食。 【功效】 降血脂 。 【出处】 健康之路20160123香菇的作用-竹荪的作用 （香菇薏米
【原料】 鸡内金 15克，生 山药 45克， 糯米 50克。 【制作】 先以文火煮鸡内金1小时后，人糯米及山药再煮成 粥 。 【用法】 每日分2次服。 【疗效】 活血通经，健胃消食。适用于气滞
【原料】 扁豆 、 山药 各60克，大米50克。 【制作】 将白扁豆、山药、大米等三味淘洗干净，然后同煮成 粥 。 【用法】 可经常服食，小儿量减半。 【疗效】 健脾益胃，消暑止泻。适
【原料】豆豉10克， 荆芥 10克，麻黄10克， 葛根 15克，栀子10克，生石膏30克， 葱白 7根，姜10克，粳米100克。 【制作】 先煎以上诸药，去渣取汁，后入米煮稀 粥 。 【用法】 空腹食之
【原料】胡萝卜约250克，大米50克。www.caidaoke.com【制作】 将胡萝卜洗净切片，与大米同煮为粥。【用法】 每日2次，空腹服食。【疗效】 宽中下气，消积
主材：肋排、洋葱半个、红椒、黄椒、木瓜半个。 配料：高浓度白酒1/2汤匙、蛋黄1个、盐1茶匙、生粉适量。 味汁：茄汁3-4汤匙、糖2-3汤匙、鸡汁2汤匙、醋1汤匙、老抽1汤匙。 制作方
主料：排骨、有机米粉、糯米粉 调料：老抽、生抽、料酒、砂糖、蚝油、葱末 制作方法： 1、将排骨用老抽、生抽、料酒、砂糖、蚝油等调料腌制至少一小时， 2、有机米粉、糯米粉、
主料： 胡萝卜、排骨、切片灵芝、陈皮、姜、葱、小茴香、花椒、香菇、丁香适量。 制作方法： 排骨过汆一下去血水备用，在煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入全部主
材料：猪肉50g，皮蛋2个，米80g 调料：盐适量，姜片3大片 做法： 1、把米放在水中泡15分钟，泡至图片上的样子即可。 2、先将一个皮蛋切成小碎丁，姜切大片。 3、先用一只小锅，把水