原料：新鲜玉米
制作方法：
1。新鲜的玉米，把玉米粒从棒子上剥下来，洗净，放盆里待用。
2。把洗好的玉米粒放进料理机里，加适量的水，将玉米粒打碎成浆状。
3。把打好的玉米浆放进电饭煲里煮，根据自己的喜好适当加水。切记，不能放锅里在炉上煮，玉米太粘，不出半分钟就会粘在锅底糊掉。
4。玉米粥烧开了，再过个五分钟，就可以把电拔掉了，不用等电饭煲自己跳的。煮的过程中，要不时用勺子搅动一下，新鲜的玉米很会粘锅底的。
5。待粥冷了，用碗盛出来，感觉只有一个，香甜，如果觉得甜味不够，加点白糖或者蜂蜜都可以。
原料：新鲜玉米
制作方法：
1。新鲜的玉米，把玉米粒从棒子上剥下来，洗净，放盆里待用。
2。把洗好的玉米粒放进料理机里，加适量的水，将玉米粒打碎成浆状。
3。把打好的玉米浆放进电饭煲里煮，根据自己的喜好适当加水。切记，不能放锅里在炉上煮，玉米太粘，不出半分钟就会粘在锅底糊掉。
4。玉米粥烧开了，再过个五分钟，就可以把电拔掉了，不用等电饭煲自己跳的。煮的过程中，要不时用勺子搅动一下，新鲜的玉米很会粘锅底的。
5。待粥冷了，用碗盛出来，感觉只有一个，香甜，如果觉得甜味不够，加点白糖或者蜂蜜都可以。
【食材】莴笋 【调料】花椒、米醋、盐 【制作步骤】 1、将泡好的红豆和薏米在微波炉里大火加热五分钟，取出之后将碗中的水沥干备用； 2、准备一个砂煲，在里面加入水，将锅中的
原料： 薏米 （薏苡仁）10克， 山药 10克（鲜山药50克），大米100克，水适量。做法同 红枣 莲子 粥 。山药有健脾益肾的功能。 功效与主治：具有健脾渗湿、滋补肺肾的功效，适合于有
【原料】豆豉10克， 荆芥 10克，麻黄10克， 葛根 15克，栀子10克，生石膏30克， 葱白 7根，姜10克，粳米100克。 【制作】 先煎以上诸药，去渣取汁，后入米煮稀 粥 。 【用法】 空腹食之
【原料】金针菇、糯米、盐各适量。www.caidaoke.com【制作】 金针菇、糯米预先熟化，再以每袋糯米50克，金针菇5克，调味品适量的比例，分别装入塑料袋中备用。
主料：糯小米1杯、桂圆肉40克。 制作方法： 1。糯小米洗净，加入5杯水煮粥。 2。粥将熟时，将桂圆肉剥散加入，稍微搅拌，续煮10分钟，加适量糖调味即可。
原料：大麦米、山药、枸杞、红枣 制作方法： 1。将大麦米洗净，锅中放入足量的水，大火熬开后，中小火熬四五十分钟。 2。之后放入削好皮，切成丁的山药，再熬20分钟。 3。加入洗
材料： 干鱿鱼、排骨、粳米（大米）、香芹、香豆腐粒、姜末、精盐、鸡精、胡椒粉、冬菜、食用油 制作方法： 1、干鱿鱼用冷水提前泡发。 2、从泡发好的鱿鱼上面取出软骨，接着把
原料：枸杞小许、红枣7粒、菊花小许，冰糖适量。 简易做法： 食枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可 复杂做法： 枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净， 将枸杞
新鲜的沙拉原料丰富，口感清新，没有厚重高热量的沙拉酱，只有吃得到的健康，而且只要三分钟就可以完成。 【原料】甜玉米、甜豌豆、小番茄、生菜； 【调料】盐、橄榄油等； 【做
玉米介绍，功效与作用，哪种玉米好消化，取玉米粒的窍门，玉米须的功效，文献记载玉米须，食用宜忌。别名，清肠，助孕，降胃火，助于排便，抗氧化，抗癌，补钙，预防老年黄斑变性，