【食材调料】
海带、五花肉末、洋葱、生姜、大蒜、青红尖椒;酱油、盐、鸡粉;
(海带炒肉的原料)
【制作步骤】
1、洋葱切条,海带切段,蒜切处,青红辣椒切圈,备用。
2、热锅热油,倒入肉末炒香炒干,淋入酱油,盛出。
3、另备一口锅,热油,炒香蒜片,加入洋葱,青红椒和海带调入盐,肉末回锅一起翻炒,最后加入一点鸡粉即可起锅。
海带的营养价值
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化,因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
海带、五花肉末、洋葱、生姜、大蒜、青红尖椒;酱油、盐、鸡粉;
(海带炒肉的原料)
1、洋葱切条,海带切段,蒜切处,青红辣椒切圈,备用。
2、热锅热油,倒入肉末炒香炒干,淋入酱油,盛出。
3、另备一口锅,热油,炒香蒜片,加入洋葱,青红椒和海带调入盐,肉末回锅一起翻炒,最后加入一点鸡粉即可起锅。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化,因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
【食材】五花肉 【调料】姜片、料酒、老抽、生抽、八角、香叶、葱、盐、可乐 【制作步骤】 1、将五花肉洗净切成小块,冷水下锅焯烫后捞出用温水冲净沥干; 2、热锅热油,倒入五
【食材】 五花肉 、笋干、目鱼干、 香菇 。 【调料】盐、生抽、 米酒 。 【制作方法】 1.五花肉事先切块,笋干切片,目鱼干切条备用。 2.热锅热油,加入泡发香菇,目鱼干炒香,再
本页提供2013年10月20日深圳卫视娱乐频道食客准备,首席厨娘:肥妈。本期主题《虾酱焖五花腩》。 虾酱焖五花腩 食材 五花肉、虾酱、红葱头、生姜、蒜头。 做法 1、红葱头、姜片、
材料:干裙带20g、牛肉(牛膝骨)100g、蒜泥酱油各1大勺、食盐胡椒粉少许 酱料:海带汤水:海带(四方尺寸为10cm)1张、水6杯 制作方法: 1、充分浸泡干裙带后,充分揉出泡沫并冲洗多次后
材料:干墨鱼两只、五花肉100g,花生仁100g,生姜3片,香菇5朵、葱花适量。 做法 1、提前一天用凉水冲洗墨鱼后,放入凉水中泡发。将泡发后的墨鱼去除中间的白色骨头,去除眼镜和部
主料:冬瓜,猪五花肉,酱油,绵白糖,精盐,色拉油,鸡清汤。 瓜脯肉的特色: 素菜荤烧,质地爽嫩。 制作方法: 冬瓜切成长方块。炒锅上火,入油,糖熬成糖色,入鸡清汤,将冬
主料:猪肋条肉(五花肉)600克 辅料:紫菜(干)25克 调料:小葱5克,白砂糖20克,腐乳汁25克,黄酒25克,酱油20克,猪油(炼制)25克,菜籽油50克 特点:卤汁稠浓、肉块酥糯不腻,苔
【食材】五花肉、莲藕、八角、花椒、干辣椒、姜蒜; 【调料】酱油、冰糖、料酒、盐; 【制作步骤】 (1)锅里水烧开,放入花椒、姜片、料酒、五花肉块焯水,捞出; (2)热锅
1、五花肉切片、姜蒜切末、土豆切块泡水后,起锅烧水,水中加盐,土豆焯水备用。2、大酱内放水,澥好后,起锅烧油,放五花肉片、姜蒜末、澥好的大酱、焯好的土豆、水、味精、盐,
口味异常,因吵架引起的口苦,三花茶,焦虑导致的口苦,莲心麦冬饮,吃多了口苦,海带绿豆粥。以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年5月7日节目视频要点内容笔记,