主料:粳米200克,薏米50克,猪腰子180克,山药100克
调料:盐2克,味精1克
制作方法:
1。将猪腰子去筋膜和臊腺,切碎;
2。猪腰子,进滚水中,焯往血火;
3。山药洗净来皮,切小块;
4。猪腰子取山药、薏米、粳米一同进锅,减水2000毫降;
5。用旺火烧开,再转用文火熬煮成密粥;
6。插手精盐和味粗调匀即可。
功效:
益肾补虚,适用于黄褐斑。
主料:粳米200克,薏米50克,猪腰子180克,山药100克
调料:盐2克,味精1克
制作方法:
1。将猪腰子去筋膜和臊腺,切碎;
2。猪腰子,进滚水中,焯往血火;
3。山药洗净来皮,切小块;
4。猪腰子取山药、薏米、粳米一同进锅,减水2000毫降;
5。用旺火烧开,再转用文火熬煮成密粥;
6。插手精盐和味粗调匀即可。
功效:
益肾补虚,适用于黄褐斑。
【原料】鲜生地黄汁50毫升(或干地黄60克煎汁),麦冬15-20克,粳米100克,生姜汁少许,蜂蜜30克。www.caidaoke.com【制作】 先将麦冬入炒锅煎汁,
主料:南瓜、生粉、芝麻 制作方法: 1、南瓜去皮切小碎块。 2、锅里加适量的水,水开后放南瓜煮,煮到南瓜软软的,用勺子一按即成泥时,关火。 3、用勺子压碎南瓜,碗里放少许生
原料:大米130克,南瓜(去皮去瓤)200克,枸杞10克,银耳1小朵,水1300ml 辅料:冰糖10块 制作方法: 1。南瓜去皮去瓤,切成1。5cm见方的小块。 2。银耳提前泡发,洗净,撕成小碎片。
材料:三主粮燕麦米15克,玉米渣30克,高州桂圆肉15粒(切碎),水1000ml。 制作方法: 1、将燕麦米、玉米渣、水放入炖锅泡1-3个小时。 2、然后上电开炖。 3、炖至2小时后加入桂圆肉
材料:白饭1碗,水100ml,白山药50g,紫山药50g,鲜奶50ml,杏仁粉40g,熟杏仁10g,糖适量。 制作方法: 1.白山药、紫山药去皮,切小丁。 2.水放入锅
原料:薏苡仁、淮山药各30克,大枣12枚,小米100克,冰糖20克。 制作方法:将大枣洗净去核,切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中,加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量
主料:大米200克、百合20克、排骨200克、橄榄油1茶匙、姜丝5克、白胡椒粉2克、盐5克、枸杞及香菇少量; 制作方法: 1、排骨清洗干净,加入姜片、适量冷水,一起煮到滚后沥出泡沫,
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚 做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。 小贴士:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的
山药的作用,优质山药,山药食用注意事项,糖尿病患者可以吃山药吗。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20121101期节目视频及要点内容,讲述专家:中国人民
健康之路《女中医的养颜私房菜(下)》主要内容:桔梗拌紫苏的做法及功效、山药百合银耳羹的做法及功效、板栗芡实红枣糕的做法及功效、桑葚佛手陈皮茶的做法及功效等。