猪肾山药粥的做法

　　主料：粳米200克，薏米50克，猪腰子180克，山药100克

　　调料：盐2克，味精1克

　　制作方法：

　　1。将猪腰子去筋膜和臊腺，切碎；

　　2。猪腰子，进滚水中，焯往血火；

　　3。山药洗净来皮，切小块；

　　4。猪腰子取山药、薏米、粳米一同进锅，减水2000毫降；

　　5。用旺火烧开，再转用文火熬煮成密粥；

　　6。插手精盐和味粗调匀即可。

　　功效：

　　益肾补虚，适用于黄褐斑。