【食材】山药、红枣、熟板栗肉、白米粥、金针菇、海蜇皮、白芝麻；
【调料】香油、盐、白糖；
【制作方法】
1、山药事先切小块，红枣取肉切小块，熟板栗肉切片，全部都倒到米粥里一起煮开，滴几滴香油起锅。
2、另备一口锅，放入金针菇和盐焯熟，捞出控干水分，和海蜇皮一起加入白芝麻，盐、白糖、花生油，香油和葱末拌匀，清新小菜就可以装盘啦！
清粥小菜的原材料
喝粥可以增强食欲，补充体力，生病时食欲不振，清粥搭配一款色泽鲜艳又开胃的食物，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
（东南卫视食来运转20140211视频,主持人:刘伟）
【食材】洋葱、肉馅、淮 山药 。 【做法】 1、把洋葱、山药切成条，山药条泡水中，水中加少量白醋备用。 2、将山药下锅焯水，开锅即可捞出。山药下油锅煸制一下，到稍微上一点焦
【食材】 山药 、莴笋、新鲜的鸭肝、胡 萝卜 、姜丝； 【调料】盐、鸡精、地瓜粉； 【制作方法】 1、山药、莴笋、 胡萝卜 去皮切成条状，鸭肝洗净备用； 2、将山药、莴笋、胡萝卜
材料：一年生散养公鸡一只，山药一大根。 做法：1。白条鸡剁块洗净之后，过水焯几分钟，然后再冲洗干净。山药去皮切滚刀块。 2。锅里热油，加葱姜（姜要去皮）炝锅，倒入鸡块，
主料：小排骨，山药、青红椒、冬笋，葱，姜。 调料：蕃茄酱、酱油、料酒、白醋、糖，盐，淀粉。 做法： 1、小排骨用酱油、料酒盐淀粉、葱、姜腌15分钟。 2、青红椒，冬笋切丁，
原料：红豆；薏米；山药1根；燕麦片适量； 制作方法： 1、红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟； 2、山
配料：杨桃100克，粳米100克，糯米50克，白糖50克。 制法：将杨桃切成果丁，粳米淘净。把杨桃丁、糯米、粳米放入大瓦罐中，加水750毫升，用小火炖60分钟，放入白糖
【原料】鸽蛋2枚，粳米50克。【制作】 先将粳米煮粥，将熟时，入鸽蛋，调匀，煮成稀粥。【用法】 每日2次，空腹服食，连服5日。【疗效】 用于预防麻疹。鸽蛋大米粥-用于预
薯蓣丸。薯蓣丸【来源】薯蓣丸是张仲景的一个方式，是调理脾胃非常好的一个方子，到目前已经有1800多年的历史了。【功效】服用薯蓣丸，可缓解胃痛、治疗脾胃虚弱...
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