山药红枣粥的做法

　　主料：粳米100克，薏米75克

　　辅料：山药(干)50克，荸荠25克，枣（干）10克

　　调料：白砂糖20克

　　制作方法：

　　1。糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；

　　2。荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末；

　　3。红枣去核，洗净备用；

　　4。薏仁、糯米下入锅内，加入适量冷水，置旺火上煮至米粒开花；

　　5。将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥；

　　6。待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟；

　　7。将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可。

　　功效：

　　气血双补，子宫脱垂。