主料：粳米100克，薏米75克
辅料：山药(干)50克，荸荠25克，枣（干）10克
调料：白砂糖20克
制作方法：
1。糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2。荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末；
3。红枣去核，洗净备用；
4。薏仁、糯米下入锅内，加入适量冷水，置旺火上煮至米粒开花；
5。将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥；
6。待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟；
7。将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可。
功效：
气血双补，子宫脱垂。
主料：粳米100克，薏米75克
辅料：山药(干)50克，荸荠25克，枣（干）10克
调料：白砂糖20克
制作方法：
1。糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2。荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末；
3。红枣去核，洗净备用；
4。薏仁、糯米下入锅内，加入适量冷水，置旺火上煮至米粒开花；
5。将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥；
6。待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟；
7。将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可。
功效：
气血双补，子宫脱垂。
【原料】 山药 10-15克， 糯米 30-50克，砂糖适量，胡椒末少许。 【制作】 先将糯米略炒，与山药共煮 粥 ，粥将熟时，加胡椒末、砂糖稍煮即可。 【用法】 两餐间服食，不宜空腹食。
【原料】鲜 韭菜 根25克，粳米50克，白糖适量。 【制作】 将鲜韭菜根洗净后，放入干净纱布中绞取汁液。先煮粳米为 粥 。待粥沸后，加入韭菜根汁再煮即成，加入白糖调味。 【用法
材料： 红豆50克、血糯米50克、薏仁米50克、大米50克、花生50克、山药50克、红糖适量 制作方法： 1、将所有材料淘洗干净； 2、水沸后放入所有材料继续煮沸2-3分钟，关火焖30分钟；
材料：排骨、白菜干、米、姜 制作方法： 1：排骨提前一天用20ml盐腌一天； 2：白菜干放进温水里泡软，清洗干净，剪成小段； 3：把洗干净的米、菜干、姜片、用水冲洗干净盐分的排
主料：山药200克，西瓜150克，百合150克 调料：大葱10克，姜10克，植物油20克，盐3克，味精2克，淀粉(豌豆)5克 特点：菜肴红白两色相间，质清脆爽口，味咸鲜中略带甜味。 制作方法：
主料：糯米100克，梨200克 辅料：黄瓜50克，金糕50克 调料：冰糖10克 制作方法： 1。糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出沥干水分； 2。雪梨去皮、核，洗净切块；
主料：鲤鱼650克，糯米100克 辅料：枣（干）50克，陈皮10克 调料：姜5克，盐5克 制作方法： 1。鲤鱼约640克重，刮洗净，去掉鱼鳃和肠脏，不必去鱼鳞，抹干。 2。红枣、生姜和陈皮用水
【原料】赤石脂30-50克，大米50克。www.caidaoke.com【制作】 把赤石脂30-50克，放在碾槽内研成细粉，过筛备用。用大米50克，淘洗后放入小沙锅内，
【原料】莴苣子10-15克，生甘草3-5克，糯米或粳米100克。 【制作】 光将莴世子捣碎，与甘草同煎取汁，去渣，入米煮成稀粥。 【用法】 每日3次，3-5日为1疗程。
铁棍山药铁棍山药是深深的扎根在泥土里的，可以向下生长到1米2到1米3的深度，挖掘难度大。外观铁棍山药的表现有类似于铁锈一样的铁红色锈斑，新鲜的铁棍山药截断面可以拉出很多