【原料】淮山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。www.caidaoke.com
【制作】 将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。
【用法】 空腹食用。
【疗效】 健脾止泻，消食导滞。适用于小儿脾胃虚弱，消化不良，乳食积滞，不思乳食，大便稀溏等。
（小米淮山粥）
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【原料】淮山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。www.caidaoke.com
【制作】 将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。
【用法】 空腹食用。
【疗效】 健脾止泻，消食导滞。适用于小儿脾胃虚弱，消化不良，乳食积滞，不思乳食，大便稀溏等。
（小米淮山粥）
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【原料】 山药 50克， 芡实 50克，粳米50克，油、盐适量。 【制作】 将山药、芡实、粳米入锅，加水煮 粥 。油、盐调味稍煮即成。 【用法】 每晚温热服食。 【疗效】 补虚劳，强心益
【原料】落花生45克(不去红衣)，山药30克，粳米100克，冰糖适量。www.caidaoke.com【制作】 分别将花生米及山药捣碎，再与粳米相和，同煮为粥，待熟时，
【原料】生地、 地骨皮 、 槐花 各30克，粳米30-60克。 【制作】 将生地、地骨皮、槐花洗净煎水去渣取汁，与粳米共煮为 粥 。 【用法】 每日1次，可连服3-5日。 【疗效】 清热固经。
【原料】冬瓜500克，赤豆30克。www.caidaoke.com【制作】 将冬瓜、赤豆加水适量煮汤。【用法】 不加盐或少加盐。食瓜喝汤，每日2次。【疗效】 利小便，消
神仙粥的材料：何首乌片60克 粳米50克 红枣5粒 黄糖50克 神仙粥的做法： 1.先把何首乌片放到砂锅里（切忌用铁器或铝锅），加水两碗（一般饭碗，大约一千毫升），用小火煮一个小时
材料：莴苣叶、玉米面 制作方法： 1、莴苣叶洗将，大的切两段。玉米面加水搅成糊。 2、锅中放水，烧开倒入玉米面糊，加倒边搅，待锅再开，加入莴苣叶烧开即可。
材料： 粥底一锅、荷兰豆100克、煲到8分熟的排骨200克、鲜蛋2只、白胡椒2克。 制作方法： 1、粥底一锅（煮好的白粥）、荷兰豆100克、煲到8分熟的排骨200克、鲜蛋2只、白胡椒2克； 2、
主料：小米150G、烤熟的核桃仁5颗、炼奶45ML 制作方法： 1）将小米淘洗干净，加入冷水浸泡30分钟。沥去浸泡的水，放入蒸锅中，加入200ML的清水，蒸熟（约30分钟） 2）趁热在蒸熟的小
【原料】白石脂(研末)10克，粳米50克。【制作】 先煮粳米粥，临熟，入白石脂末，搅煮几沸。【用法】 空腹服食。【疗效】 涩肠，止血。治小儿水痢不止、体弱形赢者。【宜忌
【原料】黄缮1条，小米50-100克，细盐少许。【制作】 先将黄鳝去内脏，洗净切细，后加盐与小米同煮为粥。【用法】 空腹服食。【疗效】 益气补虚。适用于气虚所致的子宫脱