材料：白饭1碗，水100ml，白山药50g，紫山药50g，鲜奶50ml，杏仁粉40g，熟杏仁10g，糖适量。
制作方法：
1．白山药、紫山药去皮，切小丁。
2．水放入锅煮沸，加入白饭，小火煮成粥，加入白山药、紫山药煮熟。
3．杏仁粉用少许热水拌匀，加入鲜奶，倒入做法2煮沸。
4．加入糖拌匀，撒入熟杏仁。
材料：白饭1碗，水100ml，白山药50g，紫山药50g，鲜奶50ml，杏仁粉40g，熟杏仁10g，糖适量。
制作方法：
1．白山药、紫山药去皮，切小丁。
2．水放入锅煮沸，加入白饭，小火煮成粥，加入白山药、紫山药煮熟。
3．杏仁粉用少许热水拌匀，加入鲜奶，倒入做法2煮沸。
4．加入糖拌匀，撒入熟杏仁。
【原料】粳米100克，菱粉30-60克， 红糖 少许。 【制作】 先将粳米煮 粥 ，待米煮至半熟后，入菱粉、红糖同煮为粥即成。 【用法】 可供 早餐 或作点心食。 【疗效】 补五脏，健 脾胃
材料：三主粮燕麦米15克，玉米渣30克，高州桂圆肉15粒（切碎），水1000ml。 制作方法： 1、将燕麦米、玉米渣、水放入炖锅泡1-3个小时。 2、然后上电开炖。 3、炖至2小时后加入桂圆肉
材料：细玉米面、花生米、核桃仁、黑白芝麻、白糖、葡萄干 制作方法： 1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末，得到碎果仁。 2、将水放入锅内，细玉米面用温水调匀。 3、水
材料：香菜、春菜（其他绿叶菜也可）、排骨切块、活虾、水鱼切块、大米 制作方法： 1、排骨洗净，开水焯，撇掉血水，然后用漏勺捞起，捞起来后把碎骨过滤掉，用冷水再冲洗干净
山药介绍，山药的功效与作用，山药的营养价值，山药的食用方法，山药食用菜谱，相关记载，山药选方收集，注意事项。别名，健脾补气，山药莲子粥，山药汤。山药介绍山药为薯蓣科植物
内容导读： 1. 山萸丸（《圣济总录>） 白术、山萸、人参。主治：脾胃虚弱，不恩饮食。 2.扶中汤（《医学衷中参西录》） 山药、炒白术、龙眼肉。主治：久泻不止，气血俱虚
（杏仁百合炒西芹） 特点 现在这个 季节正是养肺的好季节，而现在也是上呼吸道容易感染的时节。宣武医院营养科主任李缨主任联手中国烹饪大师何亮大厨，为您带来了一道养肺、润肺
健康有小提示。【食材】山药、红枣、熟板栗肉、白米粥、金针菇、海蜇皮、白芝麻；【调料】香油、盐、白糖；【制作方法】1、山药事先切小块，红枣取肉切小块，熟板栗肉切片，全部都
山药的作用，山药的种类。，不宜吃山药的人群。以下内容为广东卫视健康有道20131126期节目视频及要点内容，养生讲述专家：解放军309医院原营养科主任——张晔。养...
山药酒制法 【制法】山药半斤，去皮，研令细烂。于铛中著酒，酒沸下薯，不得搅，待熟著盐、葱白，更添酒。 【主治】治下焦虚冷，小便数，瘦损无力。 【出处】 长寿七养诀-养生堂20131