牛肉饭的做法
牛肉饭
【调料】生抽、糖；
牛肉饭食材
【制作步骤】
1、将海带切丝放入名中煮制，然后将洋葱和西兰花分别改刀。
2、锅中水开后向锅中加入生抽和糖，由于所有的盐味都从生抽来，所以生抽的量要大一些。
3、调好味道与以后将洋葱放入锅中，同时将西兰花放入水中焯熟。等到锅中的洋葱变得透明时放入肥牛肉汤熟。最后淋少许香油即可出锅。
中央电视台CCTV1天天饮食20140414期节目视频,视频的最后讲牛肉饭的做法，主持人：东子、李铁刚
牛肉饭的做法
牛肉饭
【调料】生抽、糖；
牛肉饭食材
【制作步骤】
1、将海带切丝放入名中煮制，然后将洋葱和西兰花分别改刀。
2、锅中水开后向锅中加入生抽和糖，由于所有的盐味都从生抽来，所以生抽的量要大一些。
3、调好味道与以后将洋葱放入锅中，同时将西兰花放入水中焯熟。等到锅中的洋葱变得透明时放入肥牛肉汤熟。最后淋少许香油即可出锅。
中央电视台CCTV1天天饮食20140414期节目视频,视频的最后讲牛肉饭的做法，主持人：东子、李铁刚
【食材】牛肉 【配料】土豆、胡萝卜、葱 【调料】黄油、牛奶、咖喱膏、蒜、姜、盐、水 【制作步骤】 1、将牛肉切成块，土豆、胡萝卜去皮切成块，洋葱切成块，蒜切末； 2、倒入黄
【食材】 牛肉 、 苦瓜 、香菜、红椒、洋葱、雪 梨 、 鸡蛋 、淀粉； 【调料】酱油、糖、香油、胡椒粉、白醋；
【食材】大米、 五花肉 、 虾 干、包菜、干 香菇 ； 【调料】酱油、蚝油； 【制作步骤】 1、五花肉切成薄片，包菜切成大片，备用。 2、热锅热油，放入肉片炒至略有焦色，加入香菇
（砂锅酱 牛肉 ） 特点 冬季寒冷，需要增加热量，但对于想要 减肥 的朋友来说，热量过多难以控制 体重 。今天我们的营养专家就给大家带来了两个最适合冬季保持热量和控制体重的
主料： 牛腩、冬笋、干辣椒、花椒、葱、姜、八角、酱油、白糖、盐、陈皮 制作方法： 1、牛腩洗净后切成小块便于入味，冬笋切成方块，过水焯烫一下； 2、锅中放入少量油，烧热后
主料：牛肉(肥瘦)200克、豌豆苗20克 辅料：黄芪10克、桂圆肉20克 调料：盐3克、白酒2克 制作方法： 1。牛肉切片，加水1500克同煮，候滚，撤去泡沫及油。 2。加入黄芪及龙眼肉(桂圆)，
主料：牛肉、蒜泥，豆瓣酱，花生、油 腌料：盐、鸡精、料酒、淀粉 制作方法： 1、牛肉切成末，用腌料腌制备用。 2、茄子去皮，切成10CM长的小段，盛碗隔水开蒸，蒸上15分钟。 3、
主料：嫩牛肉300克，芥蓝菜叶250克，鸭蛋清1只，沙茶辣酱150克，上汤150克，蒜茸，姜茸，生粉，绍酒，糖，白酱油各适量。 步骤： ①将牛肉筋膜剔净，切成5厘米长、2厘米宽的薄片，
结石与吃晚饭无关，晚饭吃太多有害健康，晚饭多吃不胖杂粮替代主食。以下内容为河北卫视家政女皇20150120期节目视频及要点内容，本期养生主题《晚饭吃什么有害健康》。养生
食材调料 孜然粉、牛肉、辣椒、小苏打、面粉、香茅、白芝麻、鸡蛋、花椒。 做法步骤 香茅切段，葱姜蒜切段待用；干辣椒、麻椒热水浸泡待用。 牛肉冲洗干净，用盐、小苏打、老抽