【调料】盐、鸡粉
【制作步骤】
1、将海苔剪碎,鸡蛋,葱末,盐,鸡粉和生粉混合搅匀,加入海蛎拌匀,备用;
2、热锅热油,摊入海蛎蛋液煎制两面金黄即可;
【健康小提示】
海蛎的营养价值很高,是补钙的最好食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助 ,所以有利于钙的吸收;对促进胎儿的生长发育和对孕妇的体力恢复均有好处;
(《食来运转》 20140813海苔煎)主持人:刘伟、小朱
【调料】盐、鸡粉
【制作步骤】
1、将海苔剪碎,鸡蛋,葱末,盐,鸡粉和生粉混合搅匀,加入海蛎拌匀,备用;
2、热锅热油,摊入海蛎蛋液煎制两面金黄即可;
【健康小提示】
海蛎的营养价值很高,是补钙的最好食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助 ,所以有利于钙的吸收;对促进胎儿的生长发育和对孕妇的体力恢复均有好处;
(《食来运转》 20140813海苔煎)主持人:刘伟、小朱
【食材】海苔、虾皮、香菜、葱蒜、青红椒 【调料】豆豉、鸡粉、辣椒粉、花椒粉、香醋、香油 【制作步骤】 1、香菜、葱切段,备用。 2、热锅热油,炒香豆豉和虾皮,捞出加入到香
【食材】海苔、牛肉、土豆、西葫芦、豆芽、青椒、洋葱、金针菇、蛤蜊 【调料】黑胡椒、豆瓣酱、辣椒酱、盐、鸡粉 【制作步骤】 1、牛肉中加入黑胡椒拌匀,腌制入味,备用; 2、
【食材】海蛎 【调料】葱、青蒜、鸡蛋、红薯淀粉 【制作步骤】 1、将洗净的海蛎加盐、料酒、胡椒粉搅匀; 2、青蒜切粒,葱切葱花,倒入一起搅拌,再加入红薯粉搅拌均匀; 3、将
【食材】猪肉、海蛎、葱、姜、芹菜、生粉 【调料】酱油、盐、胡椒粉、鸡粉、白醋、香油 【制作步骤】 1、猪肉片里加入生粉、酱油拌匀,姜切末,备用; 2、热锅热油,炒香葱姜末
主料: 鸡蛋1个、温水、海苔 制作方法: 1、将鸡蛋壳磕破,将蛋液放入碗中打散。 2、在蛋液中加入等量的温水搅匀。 3、用滤网将蛋液过滤到蒸碗中,撇去表面的浮沫,放入剪碎的海
原料:土豆、胡萝卜、番茄、洋葱、素鸭脖、香菇、胚牙米、素肉松、黑芝麻、咖哩块 做法: 1)将土豆、胡萝卜、洋葱、素鸭脖、香菇、番茄切丁; 2)锅里放少许油,先将洋葱和香
主料:豆腐(南)300克,牡蛎(鲜)300克,猪肉(肥瘦)50克,香菇(干)100克,冬笋50克,青蒜30克,芹菜150克 调料:盐4克,味精1克,淀粉(玉米)5克,香油10克,大蒜(白皮)5克,花生油40克
食谱原料:番薯几个,地瓜粉3杯,紫菜5张,里脊1。5斤,海蛎1斤,鱿鱼适量,包菜1个,细米粉1份,韭菜花1把 制作方法: 1、番薯洗净切块加水上电锅煮熟,我按了8分钟。 2、番薯煮
材料很简单,做出来很好看,大家可以参考视频在家里试试【原料】鱼松、鸡蛋、海苔、葱末;【调料】番茄酱;【做法】1、取五粒蛋液,打发至产生泡沫为止。2、油烧热,倒入蛋液煎出
【食材】鲜海蛎、葛根粉、白萝卜、大葱、香葱、生姜、香菜; 【调料】胡椒粉、盐、鸡精; 【制作步骤】 1、海蛎沥干水分,加入葛根粉,均匀裹上一层粉; 2、锅里加油,入入姜