【食材调料】
【制作步骤】
1、在鲫鱼表面上抹一些料酒，再撒上盐、糖、胡椒粉。
2、在锅里加油，放入鲫鱼煎一下，再放入葱、姜入味。
3、倒入开水、盖上盖子焖煮。
4、在盘底放一些菊花，将鱼放入盘中并浇上汤汁，最后再撒上一层菊花点缀即可
饮食养生汇20150331期节目视频，视频的最后讲菊花鲫鱼汤的做法
【食材调料】
【制作步骤】
1、在鲫鱼表面上抹一些料酒，再撒上盐、糖、胡椒粉。
2、在锅里加油，放入鲫鱼煎一下，再放入葱、姜入味。
3、倒入开水、盖上盖子焖煮。
4、在盘底放一些菊花，将鱼放入盘中并浇上汤汁，最后再撒上一层菊花点缀即可
饮食养生汇20150331期节目视频，视频的最后讲菊花鲫鱼汤的做法
【原料】灯心花5-8札，鲫鱼1-2条，白米30克。www.caidaoke.com【制作】 将鲫鱼去鳞和内脏，用纱布包好与灯心花和白米同煮粥。【用法】 连服2-4次。【
主料：鱿鱼、香菜 腌料：料酒、姜丝、小米辣、花椒 调料：油、辣椒粉、 制作方法： 1、鱿鱼用凉水泡发，洗净，切块或切成条随意； 2、鱿鱼块倒上料酒、切上姜丝和小米辣，放几颗
用料：魔芋结、红斑鱼、蘑菇、西红柿、5个蒜头、姜片3片、葱花少许、高汤或水适量 制作方法： 1、将红斑鱼洗净沥干，蘑菇洗净切片，西红柿切小块，蒜头，姜切片。 2、锅中坐油见
原料：银耳19克，黄豆75克，鲫鱼1条 辅料：白果38克，姜2片，盐适量 制作方法： 1、黄豆洗干净。 2、白果去壳、去衣和去心，清洗干净。 3、银耳用水浸20分钟，冲洗干净，然后剪碎。
主料：鲫鱼250克。 辅料：火腿50克。 调料：猪油（炼制）50克、料酒25克、大葱10克、姜10克、白砂糖5克、盐1克、植物油30克。 制作方法： 1、火腿洗净置汤锅中，加水适量，再放入精盐
主料：鲫鱼、嫩豆腐、牛奶、葱、姜、白胡椒、料酒、小番茄、柠檬 制作方法： 1、鲫鱼让卖鱼滴大叔给杀好，回来自己整理干净，鱼背上划几刀。 2、柠檬切片、姜切片、葱切段。
主料：菊叶300克。鲜笋100克、熟火腿30克。盐7。5克、白糖10克、高汤100克、花生油40克。 制作方法： 1、菊花脑去黄叶，摘根后洗净，鲜笋和火腿均切成片，将笋片和火腿用高汤炆一下
菊花祛痘的作用，自制野菊去痘面膜。菊花祛痘的作用专家介绍：菊花有祛痘去斑的效果，而且性味相对柔和，适合日常保健祛痘。（图：菊花的分类）【区分贡菊和杭白菊】贡菊全部由花瓣
中央10套cctv10健康之路2022年1月1日节目视频及要点内容笔记，本期主题《养生俗语中医新解》。做客专家：张景明。主要内容：养生俗语中医新解，菊花茶、枸杞茶、山药
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