材料:菊花25克,薏米梗米各100克,山药半条,冰糖一小块。
制作方法:
1。薏米洗净浸泡一晚。
2.梗米洗净,浸泡30分钟。山药切片泡在水中。
3.菊花洗净,煲25分钟,取渣留水。
4。将薏米梗米同放入菊花水中中小火煲。
5.1小时待米开花后,加入山药和冰糖,15分钟后即可。
材料:菊花25克,薏米梗米各100克,山药半条,冰糖一小块。
制作方法:
1。薏米洗净浸泡一晚。
2.梗米洗净,浸泡30分钟。山药切片泡在水中。
3.菊花洗净,煲25分钟,取渣留水。
4。将薏米梗米同放入菊花水中中小火煲。
5.1小时待米开花后,加入山药和冰糖,15分钟后即可。
【原料】浓杏酪50毫升,黄牛乳500毫升,大麦100克。 【制作】 将以上三味煮 粥 ,入沙糖和之。 【用法】 任意服用。 【疗效】 益胃润燥。治糖尿病或心热气逆、不下食者。 【出处】
【原料】粳米100克,菱粉30-60克, 红糖 少许。 【制作】 先将粳米煮 粥 ,待米煮至半熟后,入菱粉、红糖同煮为粥即成。 【用法】 可供 早餐 或作点心食。 【疗效】 补五脏,健 脾胃
【原料】鲜 黄花菜 50克(干品20克),粳米50克, 食盐 适量。 【制作】 将黄花菜加水适量煎煮,入粳米煮 粥 。 【用法】 吃菜喝粥,每日1次。 【疗效】 清热,消肿,利尿,养血平肝。
材料:南瓜、大米、糖 做法: 1、南瓜洗净,去皮,切块,蒸熟待用; 2、大米事先浸泡后,放锅中,加水煮; 3、煮到大米开花,基本熟了,倒入刚才蒸熟的南瓜; 4、一起再用小火继
原料:有机小米100克、有机南瓜100克、有机胡萝卜一根。 制作方法: 1、南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块。 2、小米洗净,放入清水锅中煮沸后转小火。 3、将南瓜块和胡萝卜块放入
食材:火腿、西芹、山药、巴旦木(新疆特产)、植物油、少许盐。 做法: 1、火腿山药切片、西芹斜切段分别在开水锅中汆烫备用; 2、巴旦木在微波炉微熟备用; 3、炒锅烧热植物油
材料:排骨、莲藕、玉米、青豆、枸杞子、 制作方法: ①排骨洗净过开水焯烫几分钟; ②莲藕切薄片备用; ③甜玉米掰成粒; ④青豆洗净焯熟; ⑤枸杞子用水浸泡; ⑥排骨置电高压
原料:鸡蛋5颗淮山药片100g(或者生淮山药150g)面粉200g 配料:葱花少许枸杞一小把(20颗左右)盐适量 【功效剖析】 鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。鸡蛋中
浙菜养生食谱之菊花鱼羹(1) 主要用料: 金丝鱼500 g,菊花2 朵,葱、生姜各15 g,瘦火腿15 g,盐、味精、绍酒、生粉、胡椒粉、麻油、白醋均适量,香菜2 棵,
【原料】香稻叶若干,粳米100克。www.caidaoke.com【制作】 先煎香稻叶,去渣取汤,入粳米煮粥。【用法】 空腹服食。【疗效】 芳香开胃,清热利湿。治妇女带