【食材】黄鱼
【辅料】雪菜、年糕
【调料】盐、糖、料酒
【制作步骤】
1、黄鱼切人斜刀，煎至表皮微挺；
2、雪菜炒香之后，加汤下黄鱼，年糕调味后烧制；
3、大火加盖烧三分钟，撒入香菜梗后，即可出锅；
【小提示】
1、黄鱼肉烧制时极易变碎，刀口不要开得过多过深；
（《天天饮食》 20130516 雪菜糯香黄鱼）主持人：王雪纯、屈浩
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【辅料】雪菜、年糕
【调料】盐、糖、料酒
【制作步骤】
1、黄鱼切人斜刀，煎至表皮微挺；
2、雪菜炒香之后，加汤下黄鱼，年糕调味后烧制；
3、大火加盖烧三分钟，撒入香菜梗后，即可出锅；
【小提示】
1、黄鱼肉烧制时极易变碎，刀口不要开得过多过深；
（《天天饮食》 20130516 雪菜糯香黄鱼）主持人：王雪纯、屈浩
原料：草鱼一条（约3斤）黄豆芽150克花椒40克干辣椒100克葱1根姜1块蛋清2个 调料：盐3茶匙（15克）土豆淀粉2汤匙（30克）料酒2茶匙（10ml）山奈2个草果3个大料3个香叶4片丁香5粒桂皮2段
主菜：鲈鱼一条（7-8两左右），黄鱼两条 配菜：酸菜，冬瓜 调料：料酒、盐、姜、蒜头3瓣、花椒7-8粒、干辣椒两只、味精 准备： 1、鲈鱼、黄鱼请摊主杀一下，回来后洗干净，擦干表
冷冷的冬天，最暖心暖肺的莫过于一碗暖暖的汤。 以前善煲粤式老火靓汤，素食后没有肉好像就不会煲高汤了，经常滚汤了事。 对于喝惯老火汤的宸宸，这并不满足，特别对于需要高
主料： 鲫鱼、茄子、豆腐、姜、蒜、酱油、糖、盐、葱、辣椒 制作方法： 1、茄子、豆腐切成块，备用。 2、姜切两、三块拍一下，大葱切段，辣椒少许，大蒜剥皮。 3、鲫鱼洗干净，
主料：重庆火锅底料、鸭血1块、黄豆芽、鳝鱼1条、黄喉、白百叶、干辣椒、花椒、盐、绍酒、大葱、鸡汤、油、小葱、生菜、苦苣 制作方法： 1、将鸭血切成1cm厚、4cm见方的小片。
主料：鳝鱼1000克 辅料：青蒜250克紫苏子25克辣椒(红、尖)25克 调料：猪油（炼制）100克料酒50克盐5克酱油25克醋25克味精2克大葱15克姜15克香油15克。 制作方法： 1。鳝鱼洗净，用一大钉
【原料】粗活长鱼750克。鸡蛋清25克、冬笋40克。盐2。5克、绍酒20克、淀粉15克、葱白10克，蒜瓣20克、白糖5克、鸡清汤50克、白胡椒粉0。5克。 【制作过程】鳝鱼活杀，去骨，铲去皮，
主料：净沙鱼肉360克，葱段15克，姜末6克，黄酒15克，米醋40克，白糖30克，酱油30克，生油50克，水淀粉25克。 制作方法： （一）先将沙鱼用开水泡软沙皮，再用水洗干净沙粒，然后剖
主料：桂鱼（１只，约１。２５斤），白芝麻（二两），配料：盐（３／４茶匙），姜汁，酒（各两茶匙），葱段（一棵），粉浆料：生粉（两茶匙），鸡蛋白（两只）。 桂鱼肉质嫩滑
红烧章鱼块 主料：章鱼1000克 辅料：猪里脊肉500克 调料：姜10克，酱油15克，白砂糖10克，料酒10克，味精3克，花生油30克 红烧章鱼块的制作方法： 1、章鱼宰杀洗净去头、骨、内脏、膜