以下内容为北京卫视养生堂20140427期节目视频及要点内容，养生主题是《关于中风的百科全书》 。本期主要内容：中风的影响因素，及防治方法。
养生讲述专家：北京医科大学东方医院专家团，主持人：刘婧、悦悦。
引起中风的原因
牌桌、餐桌、电脑桌，都是我们生活中常见的，甚至很多家可能会合为一种。吃完饭擦擦桌子，牌布就铺上了，甚至于打牌吃饭两不误。可正是这三种桌子，是中风在我们身边埋下的定时炸弹。
世界卫生组织WHO的最新数据表明，全球每6秒钟就有一个人发生脑卒中。每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因卒中而永久致残。
中风的危险评分
由三桌带来的不良身体状态，是我们进行疾病干预的最好时机，高血压、糖尿病、心脏病等疾病，其实还没有到最后质变的程度，如果很好控制，就不会中风，请您对照“中风评分卡”，看看您是否属于高危人群？
中风危险评分卡
高血压>=140/90mmHg或服用降压药。
高血脂：血脂异常。
糖尿病：有。
心房颤动、心跳不规则，脉不齐。
吸烟：有。
体重：BMI>=26。
运动：一周少于三次。
卒中家庭史：有。
以上存在三项以上者为高危人群。
专家推荐-冬瓜薏米汤
冬瓜利水消肿，清热解暑，还能减肥，有效预防中风，专家推荐——冬瓜薏米汤。
1、薏米泡软，冬瓜洗净切块。
2、薏米入锅大火烧煮开，改小火10分钟。
3、加入冬瓜，再煮10分钟。
4、加入调味料。
以上内容适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
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