以下为北京卫视养生堂栏目20140429期节目视频及要点内容，养生主题是《吃出来的平衡血脂—2》。主要内容：高血脂的调理方法。养生讲述专家： 中国中医科学院西苑医院心内科主——徐浩。主持人：悦悦、刘婧
生气与高血脂的关系
中医认为肝调畅情志，怒伤肝，长期的情志失调会导致肝的疏泄功能下降，进而导致血脂代谢出现异常，称为“气出来的高血脂”。
此类高血脂的症状是面红目赤。大怒容易导致肝阳上亢、肝火上炎，阳亢于上，引气血上冲头面，故面红；肝开窍于目，肝火循经上炎，故出现目赤。除了面红目赤外，还有一些典型的症状，如舌边尖红、两胁胀痛等。
肝火旺盛的表现：面红目赤、眩晕头痛、胸胁胀满、心烦易怒、失眠多梦、舌边尖红。
生气引起的高血脂调理方法
专家针对郁怒（把气憋在心里）和愤怒（把气发出来）两种生气的表现，提出了不同的治肝方法。专家建议容易生气的高血脂患者在治肝的同时可以配合“疏肝调脂方”调节血脂平衡。
郁怒：当以疏肝为主；
愤怒：当以平肝、清肝为主；
疏肝调脂方
柴胡10克、香附10克、郁金12克、生蒲黄10克；水煎服用。
《本草纲目》中就记载了红曲的功效：健脾消食、活血化瘀，并称其为“奇药”。红曲米在烹饪中较常用，可以搭配粳米煮红曲米粥，可以起到辅助调节血脂的作用。
红曲米
【性味】甘、温；
【归经】肝、脾、大肠；
【功效】健脾消食、活血化瘀；
红曲粳米粥
【食材】红曲米30克、粳米100克、红糖少许；
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