以下内容为科教频道cctv10健康之路20131014期节目视频及要点，嘉宾是：北京中医药大学东直门医院副主任医师——鞠上。主题是《腿脚不好怎么办(上)》。主要介绍：走路腿发沉的原因，腿发凉发麻的原因，下肢动脉为什么容易堵塞，走路腿发沉如何进行锻炼恢复，腰椎病变引起的腿沉该怎么办等相关内容，更多详细内容请观看以下视频。
走路腿发沉的两个原因：1、腰椎病变；2、下肢动脉硬化；
腿发凉发麻：感觉腿发凉可能是下肢血管堵塞；腿发麻可能是腰椎神经压迫。
专家观点：腰椎压迫引起的跛行距离不固定；血管堵塞引起的跛行几率是固定的。
走路腿发沉应该加强锻炼。
颈椎病是引起手麻的常见原因，不同的颈椎病都可能引起手麻的症状。当老年人出现一过性手麻的时候，我们要高度警惕他是否会有颈椎病，需要进行相关的检查。随着颈椎病的年轻化，年轻
长期翘二郎腿会引起腿麻，活血通络泡腿方，不适合泡脚的人群，泡脚注意事项。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160312期节目视频及要点内容，本期养生主题《脊柱侧弯会腿麻》
腿麻凉看哪个科，哪种腿麻凉是血管问题，摸足背动脉判断腿部动脉硬化，早期腿麻腿凉的保养，间歇性跛行是下肢缺血，间歇性跛行应该怎么办，腿部动脉硬化的治疗。以下内容为中央电视
手麻木感，拇指和中指手麻，无名指和小指手麻，手腕突然抬不起来。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150523期节目视频及要点内容，本期养生主题《看懂脑卒中的”微表情”—
手麻有两个方面：椎体一共七节，如果是大拇指、食指、中指三个手指头麻是第五、第六、第七称为颈椎有问题，如果是无名指、小指麻得厉害说明第四、第五节之 间的问题比较重（手麻的
腕管结构和位置，腕管综合征，腕管综合征形成的因素，手有两个体位，手机宽度多大合适，肥胖与腕管综合征的关系，自测腕管综合征的风险，长期做家务的女性更易得腕管综合征，自测腕
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如果您的手麻集中在无名指和小指的区域，您可以拿一张纸，用五个手指分别试着夹住，检验您的五个手指力量；或者五个手指外撑，看力量是否足够。