以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150501期节目视频及要点内容，本期养生主题《十指养生(上)》。养生讲述专家：中国中医科学院针灸医院主任医师——赵宏。主持人：冀玉华。
咳嗽按哪儿可以缓解
专家介绍：按压大拇指上的少商穴可以治疗咳嗽，可以治疗呼吸一些呼吸系统的疾病，如：鼻炎、感冒、咳嗽、哮喘，因为大拇指的少商穴是手太阴肺经循行的部位。《千金方》中就有记载：少商、大陵主咳和逆。
刺激少商穴
专家介绍：刺血刺激少商穴最合适。刺血的功效为清泻热邪、祛瘀通络，刺血对于去肺经的实火和虚火都有效，可用于缓解咽喉肿痛。《针灸聚英》记载少商穴刺血治疗咽喉肿痛：“唐刺史成群绰念颌肿大如升，喉中闭寒，水粒不下三日。甄权以三棱针刺少商，微出血，立愈。”
刺血准备工作
工具：酒精、棉签、注射器的针头（针头的大小依患者的情况而定，如：年轻、症状重的人可以选择较精的针头）。
找准穴位：少商穴位于大拇指的指甲角旁开0.1寸。
做法：（1）用棉签蘸取酒精涂于大拇指上；（2）在手指上由内向外挤血，让大拇指充血；（3）用右手的无名指抵住患者的拇指，迅速点刺；（4）用棉签蘸酒精擦拭，再反复挤血，一直放到血不太流为止；（5）出血差不多了之后，要用棉签按压大约5秒钟左右；（6）血擦干净，局部消毒。
放血频率：对于有急性扁桃体炎、咳嗽的肺热病人，一次放到位，症状缓解了后就不需要再放血了。
少商穴刺穴的操作手法
（专家现场讲解少商穴的艾灸方法）
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