中央电视台科教频道cctv10健康之路20130818期节目视频及笔记，本期节目的主题是《壳中之宝-桂圆》。讲述专家：广东省中医院教授——池晓玲。主要介绍：桂圆改善睡眠的食用方法，不宜吃桂圆的人群，桂圆哪部分可以止血相关内容。更多详细内容请观看文章末尾视频。
（1）直接吃龙眼干。
（2）代茶饮。
（3）用白酒泡。
桂圆干14粒，生姜3片；煎服。
桂圆肉15克，瘦肉30克，生姜2片，米酒适量炖服，第天1次。
用桂圆肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎服。
桂圆肉15克，白果5个同炖，每日早晨空腹食用。
夏季体质实热的人、咳嗽、哮喘、气管炎患者、孕妇不宜食桂圆。
产妇适宜吃桂圆，产妇最好吃干桂圆肉。
产后多汗代茶饮：干桂圆+淮小麦+红枣煎汁
主料：牛肉(肥瘦)200克、豌豆苗20克 辅料：黄芪10克、桂圆肉20克 调料：盐3克、白酒2克 制作方法： 1。牛肉切片，加水1500克同煮，候滚，撤去泡沫及油。 2。加入黄芪及龙眼肉(桂圆)，
主料：猪肚一只 配料：桂圆20颗、红枣20颗、当归2g、生姜丝少许、黄酒100g、枸杞5g 制作方法： 1、猪肚买回以后把外面的油脂去掉，用盐抓洗表面后过开水； 2、切条状，将所有配料放
主料：乌龟1000克，羊肉(瘦)750克 辅料：枸杞子15克，党参15克，附子15克，黄芪15克，荔枝10克，桂圆10克，枣（干）10克 调料：猪油（炼制）60克，料酒50克，盐10克，冰糖50克，胡椒粉
【原料】 薏苡仁30克，紫米、糯米各80克，红枣9枚，桂圆肉、红糖各25克。 【制作】 将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净，红枣去核洗净切成4瓣，三种米加入适量清水同煮至沸，
中央电视台10套健康之路2016年12月2节目《想长寿先扶阳》。专家：广西中医药大学附属瑞康医院主任医师陈晓锋。红枣桂圆茶
桂圆调治久病体弱：桂圆肉15克，瘦肉30克，生姜2片，米酒适量炖服，第天1次。 专家观点：吃桂圆也需要看自身的体质等且不宜多吃。实热体质，阴虚火
桂圆调治神经衰弱：用桂圆肉10克，酸枣仁10克， 五味子 5克，大枣10枚，水煎服。(出自 中央电视台健康之中20130818期节目) 专家观点：吃桂圆也需要看自身
桂圆（龙眼）简介，桂圆传说，关于桂圆的记载，桂圆的营养价值。红枣桂圆茶。桂圆（龙眼）简介桂圆的鲜果叫龙眼。龙眼带壳带核晒干后，叫龙眼干，去壳去核，只留果肉，晒干后就叫桂
掌心有白色斑点，小茴香的作用，温中散寒的食物，姜枣桂圆茶，温中散寒的中成药，中医火疗，掌根有白色斑点。小茴香玉米饼做法。以下内容为中央电视台科教频道cc...
桂圆小红豆粥 【材料】桂圆15克、小红豆25克、白米80克。 【作用】桂圆补心脾、益气血、安心神；红豆富含维生素B。 【功效】可维护神经系统的稳定。 【出处】江苏城市频