以下内容为中央10套cctv10健康之路2021年8月27日节目视频及要点内容笔记，本期主题《巧用香药理气机》。做客专家：广东省中医院主任医师——胡世云。主要内容：香药的作用有哪些，如何巧妙的使用香药调理身体，沉香、丁香花、玫瑰花的功效等。
什么是香药
香药是指有香味的药品，在古代不仅有驱邪避秽的作用，还有非常高的药用价值。香药不仅香味扑鼻，还可以调理身体。香药有多种治疗方法，简单又便捷。气候闷热时采用带有香味的艾叶、菖蒲等可达到熏毒虫作用。
什么是气机
气机就是气的升、降、出、入。香药有芳香、走窜、温通的效果，对气逆、气滞、气陷、气郁、气脱都有很好的作用。气机不畅会导致胸闷、气短。
闻香可疏肝解郁，肝气不舒、气郁、气结等症状患者适宜使用沉香缓解。
香药的分类
香药分为嗅鼻法、香佩法、环境取香法。取一些沉香木放在香炉中焚烧，然后静息、冥想，通过鼻窍吸入，让肺气得到舒展，肝气调达。
气机失调导致的头晕恶心
气机失调会导致头晕、恶心。丁香花、玫瑰花可以治疗肺气不宣。
丁香花的花蕾可以缓解胃口不佳，头晕恶心；玫瑰花活血、醒脾、疏肝，它温而不燥，食用不易上火。
用沸水冲泡丁香花和玫瑰花，饮用前先闻一闻香气能使胃气下降，虚寒体质的人群也同样适用。
气机失调的表现
夏天炎热，很多人爱吃冰冷食物，这容易使人体肺气不足，出现气机不畅。鼻塞、打喷嚏、全身酸痛，浑身乏力这些感冒症状都是气机失调的表现。
桂皮厚重，温中散寒，可以止呕；而桂枝清扬，易发散，食用有发汗效果，缓解风寒更为适合。桂枝生姜大枣茶，泡水味道甘甜，沸水冲3-5分钟饮用，可以反复续水3-5次。
