以下内容为甘肃卫视聚健康20151111期节目视频及要点内容，本期养生主题《亦药亦食享天年》。养生讲述专家：北京中医药大学教授、主任医师、国医大师颜正华学术继承人——张冰。
覆盆子的作用
张冰教授介绍：覆盆子富含维生素C、维生素K，还有多种矿物质、有机酸等营养成分。覆盆子不仅是酸甜可口的水果，还能用来调理身体、益肾养肝。
《本草纲目》早有记载，覆盆子可以“安五脏，悦颜色、补肾益气……”。覆盆子富含维生素C、维生素K以及多种矿物质、有机酸等营养成分。具有益肾护肾、固精缩尿、益肝明目的功效。
干燥后药用覆盆子
覆盆子食疗禁忌
1、糖尿病患者。
2、小便炽热涩痛者、感冒患者慎用。
（覆盆子粥）
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